W KOŃtakcie
Dziś konie kojarzymy głównie z ich rolą użytkową – jazdą konną, wyścigami, czy pokazami. W ostatnich latach rozwija się jednak w Polsce hipoterapia.
Konie z powodu unikalnych cech mają mnóstwo do zaoferowania w kontakcie terapeutycznym. Sama ich obecność koi nasz układ nerwowy, dlatego konie wspierają wychodzenie z PTSD, czyli zespołu stresu pourazowego (od ang. post-traumatic stress disorder)
Psychoterapia z udziałem koni
To spotkanie człowieka i zwierzęcia, w którym koń reaguje na napięcie, lęk, spokój czy radość człowieka w sposób autentyczny. Mówi się potocznie, że konie czytają ludzi jak otwarte księgi i jest to w pewnym sensie słuszna obserwacja. Mają znacznie bardziej wyczulone zmysły oraz są mistrzami w czytaniu mowy ciała. Daje to możliwość zaangażowania w to spotkanie naszego ciała, umysłu, emocji i wyobraźni.
W nurcie Gestalt mówimy o kontakcie w polu – tu koń jest jego częścią. Nie jest narzędziem, ale partnerem.
Jak mówi Fritz Perls, „kontakt jest procesem, w którym spotykają się organizm i otoczenie”.
W tym spotkaniu z koniem wiele dzieje się bez słów – poprzez ruch, oddech, obecność.
💬 Czego uczą nas konie
Koń reaguje nie na to, co mówimy, ale na to, co czujemy i jak jesteśmy.
Dlatego praca z koniem staje się metaforą relacji.
Pokazuje, jak często w życiu próbujemy „kontrolować” kontakt, zamiast go przeżywać.
Koń uczy uważności, autentyczności i bycia „tu i teraz” bez oceniania – tego samego, co praktykujemy w terapii Gestalt.
🌿 Gestalt i koń – wspólny język obecności
Zarówno w terapii Gestalt, jak i w pracy z końmi, kluczowa jest świadomość.
Nie analizujemy, nie oceniamy – zauważamy to, co się dzieje. I w tym kontakcie mamy możliwość eksperymentowania, wybierania nowych sposobów bycia, nowych sposobów reakcji. Konie otwierają przestrzeń do czucia i refleksji.
Terapeutka Edyta Grajek, która od lat łączy Gestalt z terapią z końmi, mówi:
„Kontakt z koniem, prowadzi do odzyskiwania kontaktu ze sobą, z tym co jest w głęboko, niewidoczne dla świata. Swoją ciekawością i czułością konie zapraszają do odkrywania w nas nowych jakości.”
W tym sensie koń jest współ-terapeutą.
Pomaga klientowi doświadczyć emocji w sposób namacalny – przez ruch, oddech, kontakt dotykowy i emocjonalny.
To niezwykle wspiera procesy regulacji emocji, budowania zaufania i pracy w różnych obszarach- depresji, lęku, granic, odzyskiwania sprawczości.
🌱 Dla kogo jest terapia z końmi
Terapia z udziałem koni może wspierać dzieci, dorosłych i pary – szczególnie tych, którzy:
• doświadczają lęku, napięcia lub braku poczucia bezpieczeństwa,
• mają trudność z wyrażaniem emocji,
• chcą lepiej rozumieć swoje reakcje w relacjach,
• przeżyli traumę lub utratę zaufania,
• potrzebują „wyjść z głowy” i wrócić do czucia
Kontakt z koniem uruchamia coś bardzo pierwotnego – potrzebę relacji opartej na zaufaniu i zmysłowym doświadczeniu.
Jak powiedział Joseph Zinker, „zmiana zaczyna się, gdy człowiek zaczyna doświadczać siebie w nowy sposób”.
A spotkanie z koniem to właśnie taki moment – prosty, prawdziwy i głęboko poruszający.
💫 Most między światem ludzi a światem natury
W świecie pełnym pośpiechu konie uczą nas spowolnienia, uważności i pokory wobec życia.
Ich obecność przypomina, że jesteśmy częścią większej całości – przyrody, cyku życia.
W terapii z końmi człowiek nie tylko spotyka zwierzę.
Spotyka samego siebie – w nowym, często łagodniejszym świetle.
🌾 Terapia z końmi to zaproszenie do budowania mostu – między ciałem a emocjami, między światem ludzi a światem natury.
A czasem także – między tym, kim jesteśmy, a tym, kim naprawdę chcemy być.
📍Terapie z końmi prowadzi w naszej poradni psychoterapeutka Gestalt Edyta Grajek –specjalistka terapii z udziałem koni, autorka warsztatów W KOŃtakcie.
