Empatia – Profesjonalizm – Holistyczne podejście
Nasz zespół psychoterapeutów kieruje się w swojej pracy zasadami etyki zawodowej. Każda osoba zgłaszająca się do nas po wsparcie, ma zagwarantowaną pełną dyskrecję, co pomoże się otworzyć i opowiedzieć o trudnych dla siebie przeżyciach. W naszej pełnej empatii i życzliwości przestrzeni, Klient czuje się swobodnie, mając pewność, że nie jest oceniany, tylko przyjęty z akceptacją. Wierzymy, że człowiek jest istotą wielowymiarową i dlatego nasze podejście jest holistyczne.
Człowiek jest całością: fizyczną, psychiczną i duchową, toteż wierzymy, że zmieniając jeden z elementów, wpływamy na całego człowieka. Ważne jest, żeby jednak nie patrzeć cząstkowo, bo to uprzedmiotawia osobę, tylko całościowo-holistycznie. I takie jest nasze podejście.
Beata Molska
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (EAGT), psychologiem biznesu, trenerką kompetencji managerskich i umiejętności społecznych, psychoedukatorką, coachem (certyfikat ICC). Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie posiadającą akredytację EAGT (European Association of Gestalt Therapy).
Serdecznie zapraszam osoby dorosłe, które zmagają się z trudnościami w relacjach, wypaleniem zawodowym, depresją czy lękiem, do pełnej szacunku i otwartości, życzliwej relacji terapeutycznej.
W mojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której Klient może doświadczyć pełnej akceptacji empatycznej obecności. Buduję relację, w której zaufanie i uważność są bardzo ważne.
W swojej praktyce stosuję m.in. pracę z ciałem, pracę ze snem, eksperyment, dialog motywacyjny. Od ponad 20 lat zajmuję się w sposób holistyczny pracą z człowiekiem. Pracowałam jako “doula”, towarzysząc przyszłym rodzicom podczas porodu, prowadziłam szkołę rodzenia oraz gabinet masażu i osteopatii. Od 2007 roku jako coach i trener umiejętności miękkich skutecznie pomagam Klientom w ich rozwoju osobistym. Jako psycholog biznesu przez wiele lat zajmowałam się także rozwijaniem organizacji i kompetencji pracowników będąc Managerem w działach HR. Prowadziłam także treningi terapeutyczne rozwijające obszar umiejętności budowania relacji, asertywności czy radzenia sobie ze stresem.
Stale aktualizuję i rozwijam swoje umiejętności podczas szkoleń i regularnie superwizuję moją pracę. W marcu 2026 ukończyłam Studium Psychoterapii Par i od kilku miesięcy pracuję także z parami.
W mojej praktyce często spotykam się z Klientami, którzy przechodzą przez różne kryzysy osobiste, odczuwają wypalenie zawodowe, mają obniżone poczucie wartości, przeżywają żałobę czy rozwód, doświadczyły mobbingu, wchodzą w nową rolę zawodową lub rodzinną itp. Zapraszam także osoby mierzące się z poniższymi trudnościami i problemami:
- trudność z rozpoczęciem, odkładanie na później/prokrastynacja
- lęk przed wchodzeniem w zmianę
- trudności z podejmowaniem decyzji
- trudności z odmawianiem i stawianiem granic
- trudności w znalezieniu partnera/partnerki
- choroby i bóle psychosomatyczne
- potrzeba zmiany w swoim życiu
- zmęczenie, wyczerpanie
- brak poczucia sensu, brak poczucia własnej tożsamości
- wewnętrzne cierpienie, brak satysfakcji życiowej
- konflikt wewnętrzny
- brak akceptacji swojego ciała
Na początek proponuje Ci pierwszą konsultacje. Jeśli to będzie dla Ciebie w porządku, zaproponuje Ci jeszcze 2 spotkania konsultacyjne. Porozmawiamy na nich o tym czego potrzebujesz, z czym się zmagasz, powiesz mi tyle ile w danej chwile będziesz chciał/a. Opowiem Ci o psychoterapii Gestalt, porozmawiamy o celu terapii i o tym czy jestem odpowiednią dla Ciebie osobą.
Pracuję zarówno on-line, jak i w gabinetach na Warszawskim Ursynowie (Natolin) lub na na Domaniewskiej 22 przy Metro Wilanów.
Moje doświadczenia:
Praktyka własna pracy z klientami od 2007
Dyrektor HR od 2006
Prowadzenie szkoleń z zakresu psychoedukacji od 2001, webinary ogólnodostępne na YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjpjQbuF5jHW1P8lihJW6AA
Działam społecznie jako wolontariuszka wspierając m.in. osoby niewidome oraz dzieci z rodzin zastępczych.
Jestem także wykładowczynią akademicką na podyplomowych studiach dla managerów HR oraz autorką wielu artykułów z zakresu psychoedukacji oraz wdrażania wellbeingu w organizacjach. Piszę regularnie teksty m.in. dla HR Business Partner, Puls Biznesu, Personal i Zarządzanie itp.
https://www.pb.pl/emocjonalny-wellbeing-1177536
Certyfikaty i Szkolenia:
- Akademia Leona Koźmińskiego – psychologia biznesu magister (2004)
- Uniwersytet Warszawski – Podyplomowe Studia Terapii i Treningu Grupowego Certyfikat trenera umiejętności społecznych – dwuletnie 4 semestry (2006)
- Coaching – certyfikat International Coaching Certification 2007
- Coaching kryzysowy 2020
- Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie (od 01.2022 w trakcie)
- Praca z ciałem w psychoterapii (2023)
- Praca z rodziną w modelu Oaklander (2023)
- Trening psychoterapeutyczny – praca przez ciało w ujęciu Gestalt 50h (2023)
- Interwencja kryzysowa dla psychoterapeutów (2024)
- Psychotraumatologia (2024)
- Diagnoza w psychoterapii Gestalt ( 2025)
Jestem psychoterapeutką Gestalt, prawniczką i od wielu lat przedsiębiorczynią. Pracuję psychoterapeutycznie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, wspierając osoby, które mierzą się z lękiem, obniżonym nastrojem, depresją, trudnościami w relacjach, kryzysem życiowym lub poczuciem zagubienia.
Moja droga zawodowa od początku łączyła zainteresowanie człowiekiem z potrzebą rozumienia złożonych sytuacji, w których się znajduje.
Ukończyłam studia doktoranckie, podczas których zajmowałam się psychologicznymi konsekwencjami udziału dzieci i młodzieży w postępowaniach sądowych. Przyglądałam się temu, co dzieje się z młodym człowiekiem w sytuacji stresu, niepewności i zetknięcia z procedurami, których często nie rozumie i na które ma niewielki wpływ.
To doświadczenie pogłębiło moją uważność na emocje pojawiające się w sytuacjach trudnych i granicznych – na lęk, bezradność, złość, poczucie utraty kontroli, ale również potrzebę bezpieczeństwa, bycia usłyszanym i potraktowanym z szacunkiem.
Jak pracuję?
Psychoterapia jest dla mnie przede wszystkim spotkaniem dwóch osób. Ważna jest dla mnie relacja oparta na bezpieczeństwie, szczerości i wzajemnym zaufaniu, ponieważ właśnie w niej możemy przyglądać się temu, co wydarza się w życiu Klienta i czego być może trudno mu doświadczyć lub nazwać poza gabinetem.
Pracując w nurcie Gestalt, zwracam szczególną uwagę na to, co dzieje się „tu i teraz” – w emocjach, myślach, ciele, sposobie reagowania i budowania relacji z innymi ludźmi.
Nie chodzi tylko o zrozumienie, dlaczego coś się wydarza. Ważne jest także zauważenie, jak funkcjonujemy dzisiaj: czego potrzebujemy, co robimy, kiedy pojawia się lęk, konflikt lub bliskość, gdzie rezygnujemy z siebie, a gdzie trudno nam dostrzec własne możliwości i zasoby.
W zależności od potrzeb Klienta korzystam również z wybranych narzędzi podejścia poznawczo-behawioralnego oraz dialogu motywującego. Zależy mi na tym, aby psychoterapia pozostawała przestrzenią pogłębionego poznawania siebie, ale jednocześnie pomagała przekładać nowe rozumienie na konkretne zmiany w codziennym życiu.
Z czym możesz się do mnie zgłosić?
Zapraszam osoby dorosłe i młodzież doświadczające między innymi:
- lęku, niepokoju i przewlekłego napięcia,
- obniżonego nastroju i depresji,
- kryzysów życiowych i emocjonalnych,
- trudności w relacjach partnerskich, rodzinnych lub społecznych,
- poczucia samotności lub niezrozumienia,
- zagubienia i trudności w określeniu własnych potrzeb,
- przeciążenia związanego z ważnymi zmianami życiowymi,
- trudności w podejmowaniu decyzji i poczucia utknięcia,
- potrzeby lepszego poznania i zrozumienia siebie.
Nie trzeba jednak przychodzić do gabinetu z gotową diagnozą ani dokładnie nazwanym problemem. Czasami początkiem psychoterapii jest jedynie poczucie, że „nie chcę już dłużej funkcjonować w ten sposób”, chociaż jeszcze trudno powiedzieć, co właściwie powinno się zmienić.
Od tego również możemy zacząć.
Doświadczenie i rozwój zawodowy
W swojej pracy łączę przygotowanie psychoterapeutyczne z doświadczeniem zdobywanym przez lata w innych obszarach życia zawodowego – jako prawniczka i przedsiębiorczyni.
Ukończyłam m.in. szkolenie z zakresu interwencji kryzysowej oraz szkolenia dotyczące pracy z emocjami, regulacji układu nerwowego i psychopatologii. Systematycznie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje psychoterapeutyczne.
Swoją praktykę poddaję regularnej superwizji indywidualnej, traktując ją jako ważną część odpowiedzialnej pracy psychoterapeuty.
W gabinecie
Pracuję stacjonarnie w Warszawie oraz online.
Chcę, aby gabinet był miejscem, w którym można na chwilę zatrzymać się bez konieczności spełniania oczekiwań innych ludzi, udowadniania swojej siły czy posiadania natychmiastowego rozwiązania.
Można przyjść z tym, co jest – z lękiem, złością, smutkiem, zagubieniem, wątpliwościami albo po prostu z pytaniem:
„Dlaczego mimo że tak wiele w moim życiu wygląda dobrze, ja nie czuję się dobrze?”
Od tego pytania może rozpocząć się ważne spotkanie z samym sobą.
Katarzyna Kruk
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, posiadającą europejski certyfikat EAGT (European Association for Gestalt Therapy), oraz pedagogiem. Szczególnie bliska jest mi psychoterapia młodzieży oraz praca z rodzicami nastolatków.
Towarzyszę młodym osobom w jednym z najbardziej intensywnych okresów życia – czasie dorastania, budowania własnej tożsamości, oddzielania się od rodziców, tworzenia pierwszych ważnych relacji i poszukiwania odpowiedzi na pytanie: „Kim jestem i jaki chcę być?”
Pracuję również z osobami dorosłymi i parami. Ważnym obszarem mojego zainteresowania jest związek pomiędzy psychiką, ciałem, stylem życia i odżywianiem.
Psychoterapia młodzieży
Dorastanie to czas ogromnych zmian. Nastolatek potrzebuje coraz większej autonomii, a jednocześnie nadal potrzebuje bezpiecznej relacji z dorosłymi. Emocje mogą być intensywne, relacje z rówieśnikami nabierają ogromnego znaczenia, a wymagania szkoły, rodziny i otoczenia bywają przytłaczające.
Do gabinetu zapraszam młode osoby, które doświadczają między innymi:
- trudności w relacjach z rodzicami lub rówieśnikami,
- silnej złości, napięcia i trudności w regulowaniu emocji,
- obniżonego nastroju, smutku i wycofania,
- lęku i nadmiernego zamartwiania się,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- braku akceptacji siebie lub swojego ciała,
- samotności i poczucia niedopasowania,
- trudności szkolnych i przeciążenia wymaganiami,
- problemów związanych z dorastaniem, tożsamością i potrzebą niezależności,
- kryzysów związanych z ważnymi zmianami w życiu.
W pracy z nastolatkiem szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie relacji, w której młoda osoba może poczuć, że nie przyszła do gabinetu po to, żeby ktoś ją naprawiał, oceniał albo mówił jej, jaka powinna być.
Chcę najpierw zrozumieć jej świat.
Nastolatek i jego rodzice
Pracując z młodzieżą, nie tracę z pola widzenia rodziny.
Jako pedagog i psychoterapeutka wiem, że zachowanie nastolatka, które dla rodzica może być trudne – złość, wycofanie, zamykanie się w pokoju, gwałtowne reakcje czy potrzeba coraz większej niezależności – często jest również sposobem komunikowania tego, czego młody człowiek jeszcze nie potrafi nazwać słowami.
Dlatego ważną częścią mojej pracy jest także wsparcie rodziców nastolatków.
Pomagam rodzicom lepiej rozumieć:
- co może kryć się za trudnym zachowaniem dziecka,
- jak reagować na silne emocje nastolatka,
- jak rozmawiać, kiedy każda próba rozmowy kończy się konfliktem,
- jak stawiać granice bez tracenia kontaktu,
- jak wspierać rozwijającą się autonomię młodego człowieka,
- gdzie przebiega granica pomiędzy naturalnymi trudnościami okresu dojrzewania a sytuacją, w której warto poszukać specjalistycznej pomocy.
Bliskie jest mi rozumienie rodzicielstwa w duchu Gestalt – nie jako dążenia do bycia rodzicem idealnym, ale jako budowania żywej, bezpiecznej relacji, w której jest miejsce zarówno na potrzeby dziecka, jak i rodzica.
Jak pracuję?
W psychoterapii najważniejsza jest dla mnie relacja.
Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, wolnej od ocen i uprzedzeń, opartej na szacunku, akceptacji i autentycznym spotkaniu drugiego człowieka.
W psychoterapii Gestalt zwracamy uwagę na to, co wydarza się „tu i teraz” – w emocjach, ciele, myślach i relacjach.
Nie chodzi wyłącznie o szukanie odpowiedzi na pytanie „dlaczego tak reaguję?”. Ważne jest również zauważenie, co dzieje się ze mną właśnie teraz, czego potrzebuję i w jaki sposób próbuję sobie z tym poradzić.
Wierzę, że większa świadomość siebie pozwala stopniowo odzyskiwać możliwość dokonywania bardziej świadomych wyborów.
Ciało, odżywianie i zdrowie psychiczne
Drugim ważnym obszarem moich zainteresowań jest związek pomiędzy ciałem, odżywianiem i dobrostanem psychicznym.
Jestem również dietetyczką, trenerką personalną i masażystką. To przygotowanie pomaga mi patrzeć na człowieka całościowo – zwracać uwagę nie tylko na emocje i relacje, ale również na sygnały płynące z ciała, sposób odżywiania, regenerację i codzienne nawyki.
Jest to szczególnie istotne również w pracy z młodymi osobami, dla których wygląd, ciało, jedzenie, porównywanie się z innymi oraz presja otoczenia mogą stać się ważnym elementem przeżywania siebie.
Nie traktuję diety jako prostego „lekarstwa” na trudności psychiczne. Interesuje mnie natomiast wzajemne oddziaływanie psychiki, ciała i stylu życia oraz to, jak możemy lepiej rozumieć sygnały, które wysyła organizm.
Psychoterapia osób dorosłych
Pracuję także z osobami dorosłymi.
Ponad 20 lat doświadczenia w środowisku biznesowym pozwala mi dobrze rozumieć wyzwania związane z przewlekłym stresem, presją odpowiedzialności, wypaleniem zawodowym, mobbingiem, zmianą ścieżki zawodowej oraz trudnością w godzeniu wielu życiowych ról.
Doświadczenie biznesowe pozostaje ważną częścią mojej zawodowej historii, ale dzisiaj szczególnie dużo uwagi kieruję na pracę z młodzieżą, rodzicami i rodziną.
Wykształcenie i rozwój zawodowy
Ukończyłam całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie i uzyskałam europejski certyfikat psychoterapeuty EAGT.
Jestem pedagogiem, a obecnie kontynuuję studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalnością Psychologia Dzieci i Młodzieży, pogłębiając wiedzę dotyczącą rozwoju, relacji rodzinnych oraz szczególnych wyzwań okresu dorastania.
Posiadam również specjalistyczne przygotowanie do pracy z parami oraz wykształcenie i certyfikaty w zakresie dietetyki, treningu personalnego i pracy z ciałem.
Prywatnie jestem mamą dwojga nastolatków. Okres dorastania znam więc nie tylko z perspektywy zawodowej – psychoterapeutki i pedagoga – ale również z codziennego doświadczenia rodzica. Wiem, jak wiele zmian zachodzi w tym czasie zarówno w młodym człowieku, jak i w całej rodzinie: jak trudno czasem pogodzić potrzebę stawiania granic z dawaniem nastolatkowi coraz większej autonomii, jak łatwo zgubić kontakt wśród emocji i konfliktów oraz jak ważne jest, by za trudnym zachowaniem próbować zobaczyć także potrzeby młodego człowieka.
Bliska jest mi praca nie tylko z nastolatkiem, ale także z jego rodzicami, którzy często przychodzą z pytaniem: „Jak mam do niego dotrzeć, skoro wszystko, co mówię, kończy się złością albo zamknięciem drzwi?”.
Stale poszerzam swoje kompetencje poprzez szkolenia, warsztaty i udział w wydarzeniach psychoterapeutycznych.
Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji.
Zapraszam młodzież, rodziców oraz osoby dorosłe, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje oraz odnaleźć więcej równowagi w codziennym życiu.
Natalia Orenczak-Łukaszczyk
Jestem psychoterapeutką Gestalt i ukończyłam czteroletnią szkołę akredytowanej przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Pracuję pod stałą superwizją indywidualną i grupową. Prowadzę terapię osób dorosłych – najczęściej w sytuacjach kryzysowych, takich jak nagła strata, wypadek, wypalenie zawodowe czy trudności w relacjach osobistych i zawodowych.
Bliskie jest mi podejście relacyjne, oparte na autentycznym kontakcie, zaufaniu i szacunku. W centrum mojej pracy znajduje się emocjonalne doświadczenie osoby – pomagam lepiej je rozumieć, przyjmować i wyrażać. Wspólnie przyglądamy się mechanizmom, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje i samopoczucie.
W zależności od potrzeb korzystam również z technik coachingu i interwencji kryzysowej – w sposób uważny i etyczny integrując je z pracą terapeutyczną. Przyjmuję online oraz stacjonarnie w Poznaniu. Pracuję jako trener oraz terapeutycznie z grupami.
Poza psychoterapią jestem interwentką kryzysową, coachem, trenerką biznesu oraz absolwentką psychologii w zarządzaniu. Od lat prowadzę firmę szkoleniową, w ramach której realizuję warsztaty z zakresu inteligencji emocjonalnej, komunikacji bez przemocy (NVC), budowania odporności psychicznej, zarządzania stresem oraz przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu. W pracy rozwojowej – zarówno indywidualnej, jak i grupowej – ważna jest dla mnie uważność, konkret i poczucie sensu.
Wierzę, że każda sytuacja kryzysowa może stać się początkiem głębszego zrozumienia siebie i krokiem w stronę zmiany.
Jestem psychoterapeutką Gestalt po ukończonej czteroletniej Szkole Psychoterapii Gestalt akredytowanej przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Na stałe współpracuję z poradnią Most do siebie – przestrzeń rozwoju i psychoterapii, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.
W swojej pracy szczególne znaczenie nadaję relacji terapeutycznej. Wierzę, że to właśnie bezpieczne, oparte na zaufaniu spotkanie dwóch osób tworzy przestrzeń, w której możliwe stają się zmiana, lepsze rozumienie siebie oraz odkrywanie własnych potrzeb.
Nie zakładam, że osoba zgłaszająca się na terapię od początku musi dokładnie wiedzieć, co jest źródłem jej trudności. Czasami pierwszym sygnałem jest po prostu poczucie, że „coś jest nie tak” – życie przestało dawać satysfakcję, pojawiło się napięcie, przeciążenie albo trudno odnaleźć poczucie równowagi i kontaktu ze sobą.
Zapraszam również osoby, którym trudno jednoznacznie nazwać powód, dla którego szukają psychoterapii. Wspólnie możemy przyglądać się temu, co wydarza się w ich życiu, emocjach i relacjach oraz temu, jakie potrzeby pozostają niezauważone lub niewypowiedziane.
Psychoterapia Gestalt i spojrzenie na człowieka jako całość
W codziennej praktyce terapeutycznej korzystam również ze swojego wykształcenia medycznego i wieloletniego doświadczenia w obszarze ochrony zdrowia. Bliskie jest mi spojrzenie na człowieka jako całość, w której zdrowia psychicznego i fizycznego nie sposób całkowicie od siebie oddzielić.
Ukończyłam Uniwersytet Medyczny w Warszawie oraz studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS, w tym Szkołę Trenerów.
Od blisko dwudziestu lat zdobywam doświadczenie zawodowe w obszarach zdrowia, zdrowia publicznego i zdrowia psychicznego, pracując zarówno w szpitalach, jak i w dużych organizacjach i korporacjach medycznych. Ta droga zawodowa sprawiła, że z czasem coraz więcej uwagi zaczęłam poświęcać nie tylko zdrowiu fizycznemu, ale również temu, co pozwala człowiekowi zachować dobrostan psychiczny, poczucie równowagi i kontakt ze sobą.
Dla kogo może być psychoterapia?
Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Zapraszam do gabinetu osoby, które z różnych – czasem bardzo konkretnych, a czasem jeszcze trudnych do nazwania – powodów nie czują się dobrze w swoim obecnym życiu.
Psychoterapia może być miejscem, w którym można zatrzymać się i z większą uważnością przyjrzeć temu:
- co obecnie dzieje się w Twoim życiu,
- jakie emocje Ci towarzyszą,
- czego potrzebujesz, a czego być może od dawna sobie nie dajesz,
- jak funkcjonujesz w relacjach z innymi,
- co sprawia, że mimo pozornie dobrze układającego się życia nie odczuwasz satysfakcji lub wewnętrznego spokoju,
- co chciałabyś lub chciałbyś w swoim życiu lepiej zrozumieć albo zmienić.
W terapii Gestalt nie chodzi dla mnie o dawanie gotowych odpowiedzi ani wskazywanie jednego właściwego sposobu życia. Bardziej o stworzenie warunków, w których można lepiej usłyszeć siebie, rozpoznać własne potrzeby i odzyskiwać większą swobodę w podejmowaniu decyzji.
Dlatego towarzyszę Klientom z ciekawością, uważnością i szacunkiem dla ich historii. Każda osoba przychodząca do gabinetu jest dla mnie kimś więcej niż problemem, objawem czy trudnością, z którą się zgłasza.
Poza gabinetem:
Prywatnie jestem osobą aktywną i ciekawą świata. Uprawiam sporty ekstremalne – jestem skoczkiem spadochronowym, płetwonurkiem i kitesurferem. Uwielbiam również dalekie podróże, poznawanie nowych miejsc i doświadczanie świata z różnych perspektyw.
Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
Magdalena Lech
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt oraz Arteterapeutką.
Staram się do każdej osoby podchodzić indywidualnie, żeby jak najlepiej zrozumieć i zobaczyć tą osobę oraz problem z jakim się zgłasza. Bardzo ważne są dla mnie wzajemny szacunek, otwartość i autentyczność. Zapraszam osoby dorosłe doświadczające między innymi zagubienia, depresji, lęku, smutku, straty, samotności, stresu, a także osoby będące w kryzysie, zmagające się z poczuciem braku celu w życiu albo poczuciem chaosu, osoby mające trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji lub będące w niesatysfakcjonujących relacjach.
Zapraszam również mamy zmagające się z różnymi trudnościami związanymi z rodzicielstwem oraz doświadczające depresji poporodowej.
Ukończyłam:
– psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie
– studia podyplomowe z Arteterapii w Akademii Pedagogiki Specjalnej
– czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, gdzie
uzyskałam europejski certyfikat terapii Gestalt (EAGT)
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in.
– Warsztatach Terapii Zajęciowej
– Ośrodku Pomocy Społecznej – pracując z seniorami oraz z osobami wykluczonymi społecznie
– Fundacji Synapsis – pracując z osobami ze spektrum autyzmu
– Poradni Zdrowia Psychicznego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Zapraszam również psychoterapeutów będących w trakcie szkoły, którzy szukają psychoterapii.
Pracuję pod stałą superwizją u certyfikowanych superwizorów.
Zuzanna Żółtowska
Chcesz odważniej wyrażać siebie i dbać o swoje granice?
Budować zdrowe relacje z innymi?
Być lepszym rodzicem?
Mieć więcej satysfakcji z pracy?
Zapraszam Cię na psychoterapię – wesprę Cię w mierzeniu się z trudnościami i sięganiu po pełnię życia.
O mnie
Jestem pedagożką i psychoterapeutką Gestalt. Ukończyłam czteroletnią szkołę akredytowaną przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy) w Warszawie. W gabinecie kieruję się Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Doświadczenie zdobywałam podczas prywatnej praktyki psychoterapeutycznej oraz w ramach stażów klinicznych w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim Drewnica na oddziałach ogólnopsychiatrycznym i rehabilitacji psychiatrycznej.
Od przeszło dwudziestu lat, jako instruktorka i choreografka tańca jazzowego, współpracuję z instytucjami kultury i organizacjami pozarządowymi, wspierając dzieci, młodzież i dorosłych w realizacji ich artystycznych pasji.
Praca z młodzieżą jest więc od wielu lat naturalną częścią mojego zawodowego świata. W psychoterapii towarzyszę nastolatkom w czasie, w którym wiele się zmienia – w relacjach, emocjach, obrazie siebie i własnego ciała, w potrzebie przynależności, ale też coraz większej autonomii. Ważne jest dla mnie, aby młoda osoba mogła w gabinecie znaleźć przestrzeń, w której nie musi nikogo udawać ani od razu wiedzieć, jak nazwać to, co przeżywa.
Prywatnie jestem żoną i mamą, miłośniczką psów, musicali i mazurskich świtów.
Jak pracuję
W gabinecie dbam o bezpieczną przestrzeń dla rozwoju Klientki/a.
Relację psychoterapeutka–Klient/ka w nurcie Gestalt widzę jako wspólną wyprawę, podczas której moją rolą jest uważne towarzyszenie osobie w terapii, odpowiedzialne zabezpieczanie jej szlaku i wspieranie w pokonywaniu przeszkód na drodze do obranego celu.
Tym celem może być dotarcie do swoich emocji, domknięcie obciążających wątków z przeszłości, polepszenie relacji, znalezienie równowagi w codziennym funkcjonowaniu, odkrycie i podążanie za swoimi marzeniami.
Czasem obraz mówi więcej niż słowo, a proces twórczy staje się opowieścią o tym, co niewidzialne.
Czerpię również z natury – dosłownie i symbolicznie. Jeśli czujesz się dobrze w zieleni, mogę zaproponować Ci sesję w parku lub lesie.
Dla kogo
Zapraszam młodzież oraz osoby dorosłe.
W psychoterapii młodzieży towarzyszę nastolatkom, którym trudno odnaleźć się w tym, co dzieje się w nich samych lub wokół nich – w silnych emocjach, relacjach z rówieśnikami i rodzicami, zmianach związanych z dorastaniem, poczuciu niezrozumienia, presji, trudnościach z akceptacją siebie czy budowaniem własnej tożsamości.
Bliska jest mi także perspektywa rodzica nastolatka. Wiem, że dorastanie dziecka może być czasem, w którym dorosły również szuka odpowiedzi: jak być blisko, a jednocześnie pozwalać na coraz większą samodzielność? Jak stawiać granice, nie tracąc kontaktu? Jak rozmawiać, kiedy rozmowa wydaje się coraz trudniejsza?
Na sesje indywidualne zapraszam również osoby dorosłe, które chciałyby poprawić jakość swojego życia: czuć się dobrze ze sobą oraz lepiej odnajdywać się w relacjach z innymi ludźmi i otaczającą rzeczywistością.
Towarzyszę osobom w momentach przejścia, wypalenia, kryzysu i poszukiwania sensu.
Sama przeszłam drogę osobistego rozwoju – psychoterapię indywidualną, trening interpersonalny i terapię grupową. Regularnie uczestniczę w specjalistycznych warsztatach dla psychoterapeutów.
Pracuję pod stałą superwizją, zgodnie z Kodeksem Etycznym PTPG.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by spotkać się ze sobą bliżej – zapraszam. Być może to właśnie teraz zaczyna się Twoja droga ku temu, kim naprawdę jesteś.
Jestem terapeutką w trakcie czteroletnich studiów w Szkole Gestalt w Warszawie. Pracuję z osobami dorosłymi nad ich procesem zmiany, wspierając ich w głębszym rozumieniu siebie, budowaniu satysfakcjonujących relacji i odnajdywaniu większej równowagi w życiu.
Najczęściej pracuję z osobami zmagającymi się z lękami, wypaleniem zawodowym, depresją, problemami w relacjach, doświadczających kryzysu w związku ze zmianami w życiu. Jako terapeutka Gestalt kładę duży nacisk na budowanie wspierającej relacji, w której kluczowe są autentyczność, uważność i akceptacja.
Ukończyłam certyfikowany kurs Instytutu Poliwagalnego. W pracy z klientami wykorzystuję wiedzę na temat wpływu stanu układu nerwowego na nasze samopoczucie i odporność psychiczną.
Mam również doświadczenie jako coach i trenerka grup. Ukończyłam Szkołę Coachingu i Mentoringu SWPS, a także certyfikowany kurs Teorii Poliwagalnej prowadzony przez Polski Instytut Teorii Poliwagalnej oraz PVI. W mojej pracy integruję różne podejścia, co pozwala mi patrzeć na wyzwania moich klientów w sposób całościowy.
Przez lata zawodowo wspierałam ludzi w rozwoju kompetencji miękkich, pomagając im odkrywać własne zasoby i budować lepsze relacje – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
Magdalena Marek
Jestem psycholożką, konsultantką kryzysową oraz coachem. Obecnie szkolę się również w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
W swojej pracy wspieram osoby dorosłe, które przeżywają kryzysy życiowe, trudności emocjonalne lub relacyjne, zmagają się z przeciążeniem, poczuciem zagubienia albo znalazły się w sytuacji, w której dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.
Zapraszam również osoby, które nie przeżywają konkretnego kryzysu, ale czują, że chciałyby lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, potrzeby i sposób budowania relacji, odzyskać równowagę albo po prostu poczuć się lepiej we własnym życiu.
Prowadzę konsultacje psychologiczne i kryzysowe stacjonarnie oraz online, poradnictwo dla par i małżeństw, a także działania psychoedukacyjne i profilaktyczne w obszarze psychoseksuologii.
Z czym możesz się do mnie zgłosić?
Wspieram Klientów między innymi w sytuacjach związanych z:
- kryzysem życiowym lub emocjonalnym – kiedy wydarzyło się coś trudnego albo pojawia się poczucie, że dotychczasowy sposób funkcjonowania przestał być wystarczający;
- trudnościami w relacjach – partnerskich, małżeńskich, rodzinnych i innych bliskich relacjach;
- problemami w komunikacji i stawianiu granic;
- przeciążeniem emocjonalnym, napięciem i poczuciem utraty równowagi;
- trudnościami dotyczącymi seksualności i relacji intymnych;
- potrzebą lepszego rozumienia własnych emocji, potrzeb i powtarzających się sposobów reagowania;
- ADHD u osób dorosłych i neuroróżnorodnością – szczególnie w obszarze lepszego rozumienia własnego funkcjonowania i codziennych trudności;
- doświadczeniami, które wpływają na poczucie bezpieczeństwa, zaufanie do innych osób i budowanie bliskich relacji.
Mam również przygotowanie do pracy wspierającej osoby, które w dzieciństwie doświadczyły wykorzystania seksualnego. W tym obszarze szczególnie ważne są dla mnie bezpieczeństwo, uważność na granice Klienta oraz poszanowanie jego indywidualnego tempa.
Jak pracuję?
W kontakcie z Klientem najważniejsze są dla mnie empatia, autentyczność i uważność na drugiego człowieka.
Wierzę, że poczucie bezpieczeństwa, akceptacji i doświadczenie bycia naprawdę wysłuchanym mogą stać się początkiem ważnej zmiany. Dlatego w gabinecie tworzę przestrzeń, w której można mówić także o sprawach trudnych, wstydliwych czy długo niewypowiadanych – bez lęku przed oceną i bez presji, aby zmieniać się szybciej, niż jest się na to gotowym.
Bliskie jest mi podejście oparte na szacunku dla indywidualnych potrzeb, emocji i historii każdej osoby.
Wspólnie z Klientem przyglądamy się temu, co aktualnie dzieje się w jego życiu, czego potrzebuje, jakie ma możliwości i zasoby oraz co może pomóc mu odzyskiwać większe poczucie sprawczości.
Ważne miejsce w mojej pracy zajmuje również rozwijanie łagodniejszej relacji z samym sobą – zwłaszcza wtedy, gdy wewnętrzny krytyk, wysokie wymagania wobec siebie albo przekonanie, że „muszę sobie radzić”, utrudniają proszenie o pomoc i zauważanie własnych potrzeb.
Wykształcenie i przygotowanie zawodowe
Jestem absolwentką psychologii w zakresie psychoterapii i terapii seksualnej na Uniwersytecie Vizja w Warszawie. Obecnie kontynuuję szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).
Ukończyłam również Szkołę Coachów Akademii SET, akredytowaną przez International Coaching Federation.
Kompetencje w zakresie interwencji kryzysowej rozwijałam w Akademii Instytutu Pozytywnej Terapii Kryzysu, certyfikowanej i akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Interwencji i Coachingu Kryzysowego.
Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach dotyczących między innymi:
- komunikacji NVC,
- seksualności i psychoseksuologii,
- pracy z parami i rodzinami,
- zaburzeń psychosomatycznych,
- wspierania osób po doświadczeniu wykorzystania seksualnego w dzieciństwie,
- ADHD u osób dorosłych i neuroróżnorodności.
Ukończyłam także szkolenie z zakresu diagnozy ADHD u osób dorosłych, poszerzając swoje kompetencje dotyczące rozpoznawania i rozumienia specyfiki funkcjonowania osób z ADHD.
Zależy mi na tym, aby osoba, która przychodzi na konsultację, mogła poczuć się zauważona, wysłuchana i potraktowana z szacunkiem. Bo bardzo często właśnie od takiego spotkania zaczyna się możliwość zmiany.
Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego, zaawansowanego szkolenia w Szkole Gestalt w Warszawie – placówce akredytowanej przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy).
Prowadzę terapię indywidualną dla dorosłych w nurcie Gestalt, koncentrując się na doświadczeniach „tu i teraz”, aby pomóc Ci odkrywać własne wzorce funkcjonowania i odzyskiwać poczucie sprawczości.
W centrum mojej pracy jest spotkanie z drugim człowiekiem, oparta na zaufaniu relacja terapeutyczna oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażu na oddziale dziennym Centrum Zdrowia Psychicznego w Konstancinie- Jeziornie. Regularnie poddaję moją pracę pod superwizję.
Zapraszam Cię do wspólnej pracy, jeśli doświadczasz:
Trudności w relacjach: czujesz się osamotniony/a lub niezrozumiany/a, a bliskość z innymi budzi w Tobie lęk. Razem przyjrzymy się wzorcom, które powtarzasz w relacjach partnerskich, rodzinnych i zawodowych.
Obniżonego nastroju i lęku: gdy brakuje Ci energii, przytłacza Cię „wewnętrzny krytyk” lub lęk utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie i spokojny sen.
Problemów z poczuciem własnej wartości: jeśli często wątpisz w siebie, trudno Ci stawiać granice i masz tendencję do dbania o potrzeby innych kosztem własnych.
Kryzysów życiowych i wypalenia: gdy mierzysz się ze stratą, rozwodem lub czujesz emocjonalne wyczerpanie, które odbiera radość z pracy i życia.
Poczucia „utknięcia”: jeśli czujesz, że powielasz destrukcyjne schematy i pragniesz odzyskać sprawczość oraz zacząć żyć w zgodzie ze swoimi potrzebami.
Głęboko wierzę w człowieka i w to, co powiedział Martin Buber, że”zmiana pojawia się wtedy, gdy ktoś staje się tym kim jest a nie usiłuje się stać tym kim nie jest”.
Zapraszam Cię do kontaktu.
Jestem psychoterapeutką pracującą w w nurcie Gestalt. Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie, w programie akredytowanym przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT).
Prowadzę terapię indywidualną online osób dorosłych. Pomagam osobom, które doświadczają kryzysu w sferze zawodowej lub prywatnej, cierpią na depresję, obniżony nastrój, brak sensu w życiu, zaburzenia lękowe czy psychosomatyczne, mają trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji, czują się samotne i wyobcowane, a także te, które obserwują u siebie brak asertywności, trudności w komunikowaniu swoich granic, brak motywacji, wypalenie zawodowe lub osobiste. Pracuję z kobietami w ciąży, jak również z osobami, które mierzą się z niepłodnością lub doświadczyły straty dziecka. Wspieram osoby, które chcą się rozwijać, poszerzać świadomość, podnosić poczucie własnej wartości i zwiększać pewność siebie.
Koncentruję się na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której osoba, którą spotykam może swobodnie odkrywać swoje wewnętrzne doświadczenia. Skupiam się na tym, co się wydarza Tu i Teraz, dzięki czemu w naturalny, niewymuszony sposób wyłaniają się żywe emocje, myśli, reakcje ciała. Ważne jest dla mnie, aby pomóc zidentyfikować powtarzające się schematy i wzorce, które wpływają na jakość życia. Samo uświadomienie ma nierzadko charakter transformujący i prowadzi do pożądanej zmiany.
W nurcie Gestalt najwyżej cenię sobie charakter relacji terapeutycznej. Zaufanie, uważność i szacunek do indywidualnego tempa procesu są dla mnie kluczowe.
Nieustannie aktualizuję wiedzę i doskonalę swoje umiejętności podczas szkoleń i warsztatów. Podlegam stałej superwizji.
Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie Gestalt. Ukończyłam czteroletnią Szkołę Psychoterapii Gestalt W Warszawie akredytowaną przez EAGT (European Certificate of Gestalt Psychotherapy).
Pracuję relacyjnie, z uważnością i łagodnością, towarzysząc osobom, które chcą przyjrzeć się sobie w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni. Wierzę, że to właśnie jakość relacji leczy – kontakt oparty na autentyczności, zaufaniu i akceptacji.
Zapraszam do uważnego kontaktu z ciałem, które przechowuje emocje, wspomnienia i prawdy, do których czasem nie dopuszcza umysł. Pracuję narzędziami zgodnymi z naukami neurobiologicznymi.
Pracuję również ze snem – tam, gdzie słowa czasem milkną, wrażliwość i wyobraźnia otwierają nowe drzwi. Zgadzam się ze słowami, iż „sny to królewski trakt to integracji”.
Bliskie są mi także metody z obszaru Art Terapii. Sięgam po sztukę jako formę ekspresji, odkrywania nieświadomego, kontaktu z metaforą. Czasem obraz mówi więcej niż słowo, a proces twórczy staje się opowieścią o tym, co niewidzialne.
Czerpię również z natury – dosłownie i symbolicznie. Jeśli czujesz się dobrze w zieleni, mogę zaproponować Ci sesję w parku lub lesie.
Towarzyszę osobom w momentach przejścia, wypalenia, kryzysu, poszukiwania sensu.
Sama przeszłam drogę osobistego rozwoju – psychoterapię indywidualną, trening interpersonalny, terapię grupową.
Regularnie uczestniczę w specjalistycznych warsztatach dla psychoterapeutów.
Pracuję pod stałą superwizją, zgodnie z Kodeksem Etycznym PTPG.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by spotkać się ze sobą bliżej – zapraszam. Być może to właśnie teraz zaczyna się Twoja droga ku temu, kim naprawdę jesteś.
Prowadzę psychoterapię indywidualną, psychoterapię par oraz konsultacje menedżerskie. Jestem psychologiem i psychoterapeutą Gestalt. Mam różnorodne doświadczenia biznesowe jako HR manager, learning & development lead, konsultant Hogan, career advisor, job crafting facilitator.
W jakich trudnościach mogę Cię wesprzeć:
- trudności zawodowe – wypalenie zawodowe, przygotowanie do trudnych rozmów, konflikty, planowanie kariery
- relacje i związki – chęć rozwoju, poprawa komunikacji, kłótnie
- zmiany i kryzysy życiowe, poszukiwanie sensu
- niska samoocena i brak pewności siebie
- wsparcie osób LGBTQ+ i ich sojuszników
- zaburzenia nastroju (np. depresja)
- zaburzenia lękowe
- objawy psychosomatyczne
Bliska jest mi współpraca oparta na szacunku. Razem z klientami ustalam kierunek pracy. Słucham oczekiwań. Zapraszam do wspólnego poszukiwania tego, co aktualnie może utrudniać żyć zdrowo, w bliskich relacjach, pracować z poczuciem spełnienia. Wspólnie weryfikujemy przydatność psychoterapii i jej efekty. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt.
Doświadczenie psychoterapeutyczne:
- prowadzenie psychoterapii indywidualnej dla młodych dorosłych i dorosłych w poradni internetowej Hedepy i Centrum Psychoterapii Fortis Mentis
- praktyka kliniczna w Szpitalu MSWiA w Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych w Otwocku (2025/2026)
- staż terapeutyczny w Centrum Zdrowia Psychicznego w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Bełchatowie (2024)
- staż terapeutyczny w Oddziale Psychiatrycznym w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym w Chełmie (2024)
Doświadczenie biznesowe w dużych organizacjach: Medicover, ING, BGK, CD Projekt Red.
Moja edukacja i kwalifikacje:
- Szkoła Psychoterapii Gestalt, Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie 2022-2025
- Psychologia, Uniwersytet Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej (2009)
- Studium Psychoterapii Par (2026)
- Psychoterapia par. Narzędzia i strategie terapeutyczne w nurcie Gestalt (2025)
- Praca z osobami z zaburzeniami osobowości (2025)
- Aktywne eksperymentowanie w terapii Gestalt (2025)
- Praca z przekonaniami i skryptem życiowym (2025)
- Doświadczenie samotności. Praca z klientami z różnych generacji (2025)
Maciej Szturmowicz
Jako psychoterapeuta pomagam odkrywać klientom swoje fenomeny, poprawiać jakość życia oraz nadawać mu głębszy sens.
Pasjonuje mnie towarzyszenie ludziom w stawaniu się w pełni sobą, budowaniu zdrowych relacji oraz odkrywaniu głębszych tajemnic życia.
Na prowadzonych warsztatach i terapii grupowej zachęcam swoich klientów do rozpatrywania ważnych tematów nie tylko na płaszczyźnie psychologicznej, ale również egzystencjalnej i duchowej. Wspieram ich też w docieraniu do źródeł wyzwań, poszerzaniu świadomości, odkrywaniu potrzeb i zasobów oraz znajdywaniu sposobów radzenia sobie z tym, co trudne.
Celem prowadzonych przeze mnie warsztatów i sesji indywidualnych jest też odblokowywanie naturalnych procesów wewnętrznej integracji, zdrowienia i rozwoju klienta. W tych formach wsparcia towarzyszę ludziom na drodze ku temu, co żywe i zdrowe – ku życiu i żywotności.
Wspieram także przedsiębiorców, menedżerów i innych zapracowanych ludzi w rozwoju i zmianie – zarówno tej zawodowej, jak i osobistej.
W swojej pracy łączę prawie 20-letnie, praktyczne doświadczenie biznesowe, z systemową wiedzą o organizacjach, zaawansowanymi technikami komunikacji oraz głęboką wiedzą o człowieku, relacjach i kulturach organizacyjnych.
W swojej pracy stymuluję rozwój świadomych oraz zdrowych postaw i zachowań. Stosuję przy tym autorskie metody systemowej, doświadczalnej pracy z grupami, zespołami i osobami indywidualnymi.
Jestem Absolwentem Warwick Business School (MBA) i London Business School (Strategic Conversations Programme) w UK, Webster University w USA oraz Warszawskiej Szkoły Psychoterapii Gestalt. Doświadczenie biznesowe zdobywałem m.in. w obszarze zarządzania sprzedażą Business-to-Business w IBM Polska (8 lat) oraz zarządzania projektami strategicznymi jako doradca zarządu mBank S.A. (3 lata). Ponadto od ponad 12 lat wspieram rozwój biznesu, przywództwa i kultur organizacyjnych klientów biznesowych
Poza pracą z ludźmi i organizacjami pasjonują mnie refleksyjne wędrówki długodystansowe z namiotem (ponad 5000 km przebytych szlaków pieszych), żeglowanie (jestem Jachtowym Sternikiem Morskim), bieganie, spacery refleksyjne w naturze oraz aktywne towarzyszenie trójce nastoletnich dzieci na ich drogach życiowych.
Jestem psycholożką, psychoterapeutką uzależnień oraz psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując przede wszystkim z osobami uzależnionymi oraz członkami ich rodzin, wspierając ich w rozumieniu mechanizmów uzależnienia i wychodzeniu z jego konsekwencji.
Obecnie szkolę się w Szkole Psychoterapii Integralnej w nurcie Gestalt w Krakowie. Podejście Gestalt jest mi szczególnie bliskie – opiera się na uważnym kontakcie, autentycznej relacji oraz całościowym spojrzeniu na człowieka i jego doświadczenie.
W pracy terapeutycznej dużą wagę przykładam do relacji opartej na empatii, otwartości, szacunku i nieoceniającym podejściu. Bliskie jest mi towarzyszenie klientowi w odkrywaniu znaczenia jego trudności – traktuję objawy jako ważną informację o potrzebach i sposobach radzenia sobie, które miały swoją funkcję. Wspólnie z klientem przyglądamy się tym mechanizmom, aby znaleźć bardziej wspierające sposoby bycia i przeżywania.
Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają m.in.:
- trudności związanych z uzależnieniem (własnym lub bliskiej osoby),
- obniżonego nastroju i stanów depresyjnych,
- lęku, napięcia i nadmiernego stresu,
- wypalenia zawodowego,
- trudności w relacjach,
- kryzysów życiowych,
- doświadczenia straty, rozstania i żałoby.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
Prywatnie ważny jest dla mnie kontakt z naturą, podróże oraz czas spędzany blisko ludzi i w relacjach.
W swojej pracy kieruję się przekonaniem, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany – czasem potrzebuje jedynie bezpiecznej przestrzeni i wsparcia, by móc go odnaleźć.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Bliska jest mi koncepcja autentycznego, opartego na szacunku towarzyszenia drugiej osobie w procesie zmiany. Moje podejście zakłada, że psychoterapia to wspólne poszukiwanie znaczeń w bezpiecznej przestrzeni. Jako terapeuta staram się być uważnym towarzyszem, łączącym rzetelne przygotowanie merytoryczne z głębokim, ludzkim rozumieniem drugiego człowieka.
Przez wiele lat rozwijałem swoją ścieżkę zawodową na styku edukacji i psychologii, pracując w środowisku międzynarodowym. Dzięki temu jestem świadomy wyzwań, przed jakimi stoją osoby funkcjonujące w wymagających strukturach zawodowych i edukacyjnych, oraz roli, jaką odgrywa w nich wsparcie emocjonalne i zrozumienie indywidualnych doświadczeń. Swoją wiedzę i empatię rozwijam również poprzez regularną praktykę uważności (mindfulness), która pozwala mi w pełni rozumieć procesy wewnętrzne moich klientów.
Wspieram dzieci w zmaganiu się z wyzwaniami dorastania, w szczególności osoby neuroróżnorodne np. spectrum ADHD czy Autyzmu, a także dorosłych, którzy potrzebują pomocy w uporządkowaniu swojej struktury życiowej i odzyskaniu poczucia sprawstwa w codzienności. Moim celem jest towarzyszenie osobom, które chcą precyzyjnie zdefiniować swoje priorytety oraz budować odporność psychiczną w obliczu życiowych wyzwań.
Pracuję w języku polskim, angielskim oraz hiszpańskim.
Filarami mojej pracy gabinetowej są:
- Uważność i autentyczność: budowanie relacji opartej na pełnej obecności i akceptacji.
- Bezpieczeństwo i zaufanie: tworzenie stabilnej przestrzeni do eksploracji trudnych doświadczeń.
- Odpowiedzialność etyczna: rzetelne przygotowanie teoretyczne i dbałość o standardy pracy terapeutycznej.
- Szacunek dla różnorodności: otwartość na indywidualne historie i potrzeby drugiego człowieka.
Ważnym elementem mojej drogi jest również życie prywatne – jako ojciec adopcyjny dwóch córek, które mają za sobą trudną przeszłość, na co dzień buduję bezpieczne relacje, wspieram regulację emocji oraz rozwój po przeżyciach związanych z zaniedbaniem. To osobiste doświadczenie pogłębiło moją empatię, cierpliwość oraz praktyczne rozumienie mechanizmów psychologicznych, które stanowią cenne uzupełnienie wiedzy akademickiej. Ponadto uwielbiam spacerować po nowych i znanych mi już miejscach, uczyć się języków podczas podróży, słuchać muzyki na żywo, uprawiać wszelkiego rodzaju sport, oraz śpiewać wraz z przyjaciółmi w chórze.
Prowadzę terapię indywidualną dorosłych oraz młodzieży w nurcie Gestalt w języku polskim i angielskim. Towarzyszę w lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji.
W pracy skupiam się na tym, co dzieje się tu i teraz. Wierzę, że zmiana pojawia się wtedy, gdy możesz być sobą, a nie wtedy, gdy próbujesz sprostać cudzym oczekiwaniom. Dlatego ważne są dla mnie szczera relacja, obecność i przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i usłyszeć siebie.
Jestem w trakcie ostatniego roku 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie (EAGT). Doświadczenie kliniczne zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii.
Przez wiele lat pracowałam w biznesie, w środowisku presji i wysokich wymagań. Dlatego bliskie są mi tematy wypalenia, przeciążenia i utraty kontaktu ze sobą.
Zapraszam Cię do spotkania, jeśli:
- czujesz, że utknęłaś/utknąłeś i nie wiesz, co dalej,
- emocje są zbyt intensywne albo trudno je w ogóle poczuć,
- w relacjach powtarza się coś, czego nie rozumiesz,
- jesteś zmęczona/zmęczony funkcjonowaniem na wysokich obrotach i tracisz kontakt ze sobą.
Prywatnie jestem mamą dwóch nastolatków. Praktykuję jogę (Ashtanga i Yin), uczącą mnie zarówno wytrwałości, jak i odpuszczania, tańczę 5 Rytmów, czytam.
Jestem psychoterapeutą Gestalt na ostatnim roku 4 letniego szkolenia akredytowanego przez Eureopean Association of Gestalt Therapy i Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Ukończyłem studia podyplomowe z seksuologii na Uniwersytecie SWPS oraz 18 miesięczne szkolenie w Instytucie Psychologii Transpersonalnej i Ustawień Systemowych (UNITRAPESSOAL). Jestem także członkiem Polskiego Instytutu Hipnozy.
Doświadczenie kliniczne zdobywałem podczas praktyk na oddziale dziennym, psychiatrycznym Szpitala Bielańskiego w Warszawie. Ze względu na wcześniejsze doświadczenia zawodowe i życiowe dobrze rozumiem wyzwania, jakie niesie za sobą praca w korporacjach, bycie przedsiębiorcą, a także partnerem i ojcem.
Pracuję psychoterapeutyczne z osobami dorosłymi towarzysząc w przezwyciężaniu wyznawań, takich jak:
– trudności w relacjach partnerskich (szczególnie z sferze komunikacji i intymności)
– kryzysy życiowe (strata osoby partnerskiej, żałoba, zdrada, utrata pracy, choroba)
– stany wypalenia zawodowego i kryzysu tożsamości
– stany lękowe i fobie
– stany obniżonego nastroju
Podczas spotkań dbam o stworzenie atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i zrozumienia.
Zapraszam do spotkania.
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia oraz psychotraumatolożką. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychotraumatologii w Uczelni Biznesu i Nauk Stosowanych „Varsovia
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, których obecne samopoczucie, relacje lub sposób funkcjonowania pozostają pod wpływem trudnych, przeciążających lub traumatycznych doświadczeń.
Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi:
- traumy relacyjnej i konsekwencji trudnych doświadczeń w bliskich relacjach,
- objawów związanych z PTSD i CPTSD,
- napadów paniki i silnego lęku,
- przewlekłego napięcia i poczucia ciągłego zagrożenia,
- trudności w regulowaniu emocji,
- zaburzeń lękowych,
- obniżonego nastroju i depresji,
- trudności z zaufaniem, bliskością i budowaniem bezpiecznych relacji,
- poczucia odcięcia od własnych emocji lub ciała.
Kiedy przeszłość nadal wpływa na teraźniejszość
Doświadczenie traumy nie zawsze oznacza jedno dramatyczne wydarzenie.
Czasami jej źródłem są doświadczenia powtarzające się przez dłuższy czas – brak poczucia bezpieczeństwa w ważnej relacji, przewlekłe napięcie, życie w nieprzewidywalnym środowisku, doświadczenie odrzucenia, przemocy, zaniedbania lub konieczność ciągłego dostosowywania się do innych.
Zdarza się, że po latach człowiek nie łączy już obecnych trudności z tym, czego wcześniej doświadczył. A jednak ciało i emocje nadal reagują.
Może pojawiać się silny lęk, nadmierna czujność, napięcie, trudność w odpoczywaniu, poczucie zagrożenia nawet w bezpiecznych sytuacjach, problemy z zaufaniem lub budowaniem bliskości. Czasami pojawia się również poczucie odcięcia od siebie, własnych emocji i potrzeb.
W psychoterapii możemy stopniowo przyglądać się temu, co uruchamia te reakcje i jak doświadczenia z przeszłości wpływają na życie dzisiaj.
Praca z traumą wymaga bezpieczeństwa
W pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych szczególnie ważne są dla mnie poczucie bezpieczeństwa, tempo dostosowane do Klienta oraz szacunek dla jego granic.
Psychoterapia traumy nie musi oznaczać natychmiastowego wracania do najtrudniejszych wspomnień.
Czasami pierwszym etapem jest nauczenie się lepszego rozpoznawania własnych emocji i reakcji ciała, zauważania tego, co wywołuje napięcie, oraz poszukiwania sposobów, które pomagają odzyskiwać większe poczucie stabilności i wpływu.
Ważne jest dla mnie, aby Klient mógł sam decydować, o czym i w jakim momencie chce mówić.
Jak pracuję?
Pracuję w nurcie Gestalt, dlatego dużą wagę przykładam do tego, co wydarza się „tu i teraz” – w emocjach, ciele, myślach oraz w relacji z drugim człowiekiem.
Wspólnie przyglądamy się temu, jak Klient doświadcza siebie, czego potrzebuje, w jaki sposób próbuje chronić się przed tym, co trudne i jakie strategie – choć kiedyś mogły pomagać przetrwać – dzisiaj mogą ograniczać jego życie lub relacje.
Nie oceniam i nie narzucam gotowych rozwiązań.
Wierzę, że możliwość bycia wysłuchanym, zauważonym i przyjętym bez oceniania może stać się początkiem ważnej zmiany.
W gabinecie staram się tworzyć bezpieczną i uważną przestrzeń, w której można zatrzymać się, lepiej zrozumieć swoje reakcje oraz stopniowo odzyskiwać kontakt z emocjami, potrzebami i własnym poczuciem wpływu.
Nie musisz wiedzieć, czy „to była trauma”
Zapraszam również osoby, które nie potrafią jednoznacznie nazwać swoich doświadczeń jako traumatycznych, ale czują, że coś z przeszłości nadal wpływa na ich teraźniejszość.
Możemy zacząć od tego, co dzieje się dziś – od lęku, napięcia, trudności w relacjach, ataków paniki, obniżonego nastroju albo poczucia, że mimo upływu czasu trudno poczuć się naprawdę bezpiecznie.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji oraz stale rozwijam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych.
Jestem psychoterapeutką Gestalt. Pracuję z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi, które mierzą się z depresją, lękiem, niskim poczuciem własnej wartości, wstydem, trudnościami w relacjach, skutkami przemocy i nadużyć, doświadczeniem choroby nowotworowej oraz różnymi kryzysami i zmianami życiowymi.
Prowadzę psychoterapię indywidualną w Warszawie oraz online.
Z czym możesz się do mnie zgłosić?
Towarzyszę osobom, które doświadczają między innymi:
- depresji, obniżonego nastroju i poczucia utraty sensu,
- lęku, napięcia i zamartwiania się,
- niskiego poczucia własnej wartości i silnego wewnętrznego krytyka,
- wstydu i trudności z akceptacją siebie,
- powtarzających się problemów w bliskich relacjach,
- samotności, poczucia odrzucenia lub trudności w budowaniu bliskości,
- skutków przemocy, nadużyć i trudnych doświadczeń relacyjnych,
- kryzysu związanego z rozstaniem, żałobą, zmianą pracy lub innym ważnym momentem życiowym,
- doświadczenia choroby nowotworowej – własnej lub bliskiej osoby,
- potrzeby lepszego zrozumienia siebie, swoich emocji i życiowych wyborów.
Nie trzeba jednak przeżywać konkretnego kryzysu, aby rozpocząć psychoterapię. Czasem impulsem jest trudne do nazwania poczucie, że mimo iż z zewnątrz wszystko wygląda dobrze, wewnątrz czegoś brakuje albo coś domaga się uwagi.
Psychoterapia młodych dorosłych
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które są na etapie budowania własnej dorosłości – niezależności, tożsamości, pierwszych poważnych związków, wyborów zawodowych i własnego sposobu życia.
To czas wielu możliwości, ale również dużej presji.
Może pojawiać się pytanie: Kim właściwie jestem? Czego naprawdę chcę? Czy moje wybory są moje, czy spełniam oczekiwania innych?
Towarzyszę młodym dorosłym, którzy mierzą się z niepewnością, lękiem przed przyszłością, trudnościami w relacjach, poczuciem niedopasowania, samotnością czy presją, by „już wiedzieć”, jak powinno wyglądać ich życie.
Kiedy z zewnątrz wszystko wygląda dobrze
Podobne pytania nie dotyczą jednak wyłącznie początku dorosłości.
Pracuję także z osobami, które od wielu lat funkcjonują bardzo dobrze „na zewnątrz” – pracują, troszczą się o innych, podejmują kolejne obowiązki i realizują oczekiwania – ale coraz częściej czują, że żyją na autopilocie.
Czasami jest to zmęczenie rolami, które od lat trzeba pełnić. Czasami poczucie, że własne potrzeby znalazły się gdzieś na końcu listy. Innym razem powtarzające się trudności w relacjach albo myśl:
„Mam wiele rzeczy, o które kiedyś zabiegałam, a jednak nie czuję się dobrze.”
Psychoterapia może być przestrzenią, w której można się przy tym zatrzymać i sprawdzić, co naprawdę jest moje, czego potrzebuję i jak chcę dalej żyć.
Kryzys, strata i choroba
Są również takie momenty, w których życie zatrzymuje nas samo.
Rozstanie, żałoba, diagnoza choroby, zmiana pracy, utrata poczucia bezpieczeństwa czy inne doświadczenie kryzysowe mogą sprawić, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać.
Szczególnym obszarem mojej pracy jest wspieranie osób, których życie zostało dotknięte chorobą nowotworową. Diagnoza może uruchomić lęk, bezradność, złość i pytania o przyszłość, relacje, ciało czy własną tożsamość. Podobnych emocji doświadczają także bliscy osoby chorującej.
W psychoterapii nie chodzi o to, aby trudne emocje szybko zniknęły. Ważne jest stworzenie miejsca, w którym można je zauważyć, nazwać i nie pozostawać z nimi samemu.
Jak pracuję?
Wierzę, że relacje z innymi ludźmi mają ogromny wpływ na to, kim jesteśmy.
Relacje mogą być źródłem bólu, odrzucenia, wstydu i samotności. Mogą jednak również tworzyć przestrzeń, w której pojawia się bezpieczeństwo, zaufanie i możliwość doświadczenia siebie w inny sposób.
Dlatego w pracy terapeutycznej szczególnie ważna jest dla mnie relacja z Klientem.
W gabinecie tworzę przestrzeń opartą na szacunku, bezpieczeństwie i autentyczności. Nie oceniam i nie daję gotowych recept. Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu, emocjach, ciele i relacjach oraz temu, jak wcześniejsze doświadczenia mogą wpływać na sposób, w jaki funkcjonujesz dzisiaj.
Wierzę, że masz w sobie zasoby potrzebne do zmiany. Moją rolą jest towarzyszenie Ci w ich odkrywaniu i wspieranie Cię w budowaniu życia pozostającego w większej zgodzie ze sobą.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, na Oddziale Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania.
Pracowałam również jako wolontariuszka w Telefonie Pogadania, wspierając osoby znajdujące się w kryzysach emocjonalnych.
Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną i stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w treningach, seminariach i warsztatach w nurcie Gestalt.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Prywatnie
Jestem żoną i mamą dwojga dorosłych dzieci. Ważny jest dla mnie kontakt z naturą – pomaga mi zatrzymywać się, odzyskiwać spokój i być bardziej uważną na to, co dzieje się tu i teraz.
Umów się na spotkanie
Jeśli przeżywasz trudny moment, zmagasz się z lękiem, obniżonym nastrojem lub problemami w relacjach albo po prostu czujesz, że chcesz lepiej zrozumieć siebie i żyć w większej zgodzie ze sobą – zapraszam do spotkania.
Pracuję stacjonarnie w Warszawie oraz online.
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia, obecnie na III roku Szkoły Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy).
Pracuję z osobami dorosłymi, które znalazły się w takim momencie życia, gdy dotychczasowy świat nagle się zmienił, coś ważnego zostało utracone albo codzienność stała się zbyt trudna i przytłaczająca.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami doświadczającymi żałoby, straty, kryzysów życiowych oraz sytuacji, w których życie zmienia się w sposób, na który nie byliśmy przygotowani. Towarzyszę również osobom mierzącym się z długotrwałym obciążeniem, bezsilnością oraz koniecznością odnalezienia siebie w rzeczywistości, której nie można po prostu „naprawić”.
Temat straty znam nie tylko z perspektywy psychoterapeutycznej, ale również z własnego doświadczenia życiowego. Dzięki temu szczególnie ważne jest dla mnie uważne bycie przy drugim człowieku – bez pośpiechu, łatwych pocieszeń i oczekiwania, że powinien szybko „wrócić do normalności”.
Wspieram również osoby, które doświadczają trudności w relacjach, poczucia osamotnienia, przeciążenia emocjonalnego, obniżonego nastroju, lęku, utraty poczucia bezpieczeństwa czy sensu, a także te, które stoją przed ważną zmianą życiową i potrzebują lepiej zrozumieć siebie oraz swoje potrzeby.
W psychoterapii Gestalt interesuje mnie człowiek jako całość – jego emocje, myśli, ciało, relacje i sposób, w jaki doświadcza siebie w kontakcie ze światem. Ważne jest dla mnie to, co wydarza się tu i teraz, ponieważ właśnie w bieżącym doświadczeniu możemy zauważyć utrwalone sposoby reagowania i stopniowo poszukiwać nowych możliwości.
Nie zakładam, że istnieje jeden właściwy sposób radzenia sobie z trudnością. Każdy człowiek ma własną historię, własne tempo i własny sposób przeżywania. W terapii tworzę przestrzeń, w której można zatrzymać się przy tym, co boli, czego brakuje albo co domaga się zauważenia – bez oceniania i bez konieczności bycia „silnym”.
Wierzę, że nawet wobec doświadczeń, których nie możemy zmienić, możemy stopniowo odnajdywać własny sposób ich przeżywania, odzyskiwać kontakt ze sobą i ponownie budować życie, które ma dla nas znaczenie.
W relacji terapeutycznej ważne są dla mnie autentyczność, szacunek, uważność i bezpieczeństwo. Nie daję gotowych recept. Towarzyszę w odkrywaniu tego, co jest ważne właśnie dla Ciebie, i w poszukiwaniu własnej drogi do większej świadomości siebie, swoich potrzeb i relacji z innymi.
Niepełnosprawność • choroba przewlekła • przewlekły ból • psychosomatyka • kryzysy życiowe
Jestem psycholożką ze specjalnością psychologia zdrowia i kliniczna oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Obecnie jestem na trzecim roku 4-letniej Szkoły Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej przez Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt (EAGT). Równolegle rozwijam kompetencje w zakresie psychoterapii dzieci i młodzieży podczas szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie.
Wierzę, że psychoterapia jest przede wszystkim spotkaniem dwóch osób – w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku, uważności i bez oceniania. Ważne jest dla mnie poznanie nie tylko trudności, z którą przychodzi Klient, ale również jego historii, sposobu przeżywania świata, relacji oraz tego, co dzieje się w jego ciele.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, których życie zmieniło się pod wpływem choroby, niepełnosprawności, przewlekłego bólu lub innych ograniczeń zdrowotnych.
Towarzyszę osobom, które próbują odnaleźć siebie w rzeczywistości innej niż ta, którą wcześniej znały – po diagnozie, zmianie sprawności, w trakcie długotrwałego leczenia lub wtedy, gdy ciało zaczyna stawiać granice i wpływać na codzienne życie, relacje, pracę czy poczucie własnej wartości.
Niepełnosprawność, choroba przewlekła i ból
Tematyka niepełnosprawności jest mi szczególnie bliska zarówno zawodowo, jak i osobiście.
Od ponad 25 lat pracuję z osobami z niepełnosprawnościami i różnorodnymi trudnościami zdrowotnymi. Dzięki temu dobrze znam nie tylko psychologiczny wymiar życia z ograniczeniami zdrowotnymi, ale również wiele codziennych wyzwań związanych z pracą, samodzielnością, zależnością od innych osób czy funkcjonowaniem w systemie społecznym.
Mam również doświadczenie pracy na oddziale neurologii z pododdziałem udarowym oraz w domu pomocy społecznej dla osób chorujących psychicznie.
W psychoterapii wspieram osoby mierzące się między innymi z:
- niepełnosprawnością,
- chorobą przewlekłą,
- zmianą sprawności po chorobie lub urazie,
- przewlekłym bólem,
- dolegliwościami psychosomatycznymi,
- lękiem związanym ze zdrowiem,
- trudnością w zaakceptowaniu zmian zachodzących w ciele,
- utratą dotychczasowej samodzielności lub sprawności,
- poczuciem niezrozumienia, odrzucenia lub wykluczenia,
- obniżonym poczuciem własnej wartości,
- samotnością i utratą poczucia sensu,
- koniecznością budowania życia na nowo po diagnozie lub znaczącej zmianie zdrowotnej.
Nie zawsze można zmienić sytuację, w której się znaleźliśmy. Możemy jednak szukać sposobu, by odzyskać wpływ na te obszary życia, które nadal od nas zależą, lepiej rozumieć własne potrzeby i stopniowo budować życie bardziej zgodne ze sobą.
Psychika i ciało
Bliska jest mi perspektywa psychologii zdrowia oraz podejście Gestalt, w którym ciało nie jest czymś oddzielonym od emocji i psychiki.
Podczas terapii przyglądamy się temu, co dzieje się „tu i teraz” – emocjom, napięciom pojawiającym się w ciele, sposobom reagowania, relacjom i potrzebom.
W pracy wykorzystuję również elementy psychoedukacji oraz mindfulness. Pomagam lepiej rozumieć mechanizmy stojące za lękiem, napięciem czy reakcjami ciała oraz poszukiwać sposobów regulowania emocji.
Z czym jeszcze możesz do mnie przyjść?
Zapraszam również osoby, które doświadczają:
- lęku, napięcia i nadmiernego zamartwiania się,
- obniżonego nastroju,
- poczucia osamotnienia,
- trudności w bliskich relacjach,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- poczucia niedopasowania lub odrzucenia,
- trudnych zmian życiowych,
- kryzysów,
- utraty poczucia sensu,
- potrzeby lepszego rozumienia siebie, swoich emocji i własnych potrzeb.
Nie musisz dokładnie wiedzieć, jak nazwać to, czego doświadczasz. Czasami wystarczającym powodem do rozpoczęcia terapii jest poczucie, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.
Młodzież i młodzi dorośli
Mam również doświadczenie pracy z dziećmi i młodzieżą zdobywane między innymi w szkole podstawowej oraz podczas prowadzenia Treningów Umiejętności Społecznych.
W pracy z młodzieżą czerpię zarówno z podejścia Gestalt, jak i z narzędzi poznawczo-behawioralnych, dostosowując sposób pracy do wieku i potrzeb młodego człowieka.
Szczególnie bliskie są mi problemy związane z:
- lękiem i napięciem,
- trudnościami w regulowaniu emocji,
- niską samooceną,
- poczuciem niedopasowania,
- odrzuceniem i trudnościami w grupie rówieśniczej,
- kryzysami rodzinnymi,
- chorobą przewlekłą lub niepełnosprawnością,
- zmianami i trudnymi doświadczeniami życiowymi.
Ważnym elementem pracy z młodszymi Klientami może być również współpraca z rodzicami lub opiekunami.
Doświadczenie i rozwój zawodowy
Moje doświadczenie obejmuje między innymi:
- ponad 25-letnią pracę z osobami z niepełnosprawnościami i przewlekłymi problemami zdrowotnymi,
- doświadczenie na oddziale neurologii z pododdziałem udarowym,
- pracę w domu pomocy społecznej dla osób chorujących psychicznie,
- pracę w szkole podstawowej z dziećmi oraz współpracę z ich rodzicami i nauczycielami,
- prowadzenie Treningów Umiejętności Społecznych (TUS).
Rozwijam również kompetencje w zakresie pracy z lękiem, trudnościami psychosomatycznymi, kryzysami życiowymi, regulacją emocji, wysoką wrażliwością oraz trudnościami pojawiającymi się w relacjach.
Moja praca podlega regularnej superwizji.
Prywatnie
Jestem żoną i mamą dwóch córek – dorosłej studentki oraz córki w wieku szkolnym.
Osobiście znam również perspektywę życia z niepełnosprawnością. To doświadczenie jest jednym ze źródeł mojej szczególnej wrażliwości na sytuację osób, których ciało, zdrowie lub sprawność wpływają na sposób funkcjonowania w świecie.
Lubię podróże, kontakt z naturą, teatr, taniec i muzykę. W moim domu kwiaty mają nawet własne imiona.
Psychoterapia online
Pracuję online z osobami dorosłymi oraz młodzieżą.
Jeśli przeżywasz trudny moment, zmagasz się z chorobą, przewlekłym bólem, niepełnosprawnością, lękiem, poczuciem odrzucenia lub po prostu czujesz, że potrzebujesz kogoś, kto spróbuje naprawdę usłyszeć i zrozumieć Twoje doświadczenie – zapraszam Cię na pierwszą konsultację.
Podczas spotkania wspólnie przyjrzymy się temu, czego obecnie potrzebujesz i sprawdzimy, czy moja forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia.
