Psychoedukacja i Rozwój

Czy jest coś, co robisz od lat, choć nie masz już pewności, że nadal Ci służy? Czy to na pewno Twój sposób na życie? Dlaczego trudno Ci odmówić, odpocząć bez

Można być samotnym w pustym mieszkaniu, ale można też czuć się samotnym wśród ludzi, w związku, a nawet… we własnym życiu. Irvin D. Yalom wyróżnia różne wymiary ludzkiego osamotnienia i

Strata ciąży może sprawić, że pragnieniu kolejnego dziecka zaczyna towarzyszyć silny lęk, napięcie i obawa przed ponownym cierpieniem. W artykule piszę o ciąży po stracie, presji otoczenia, leczeniu niepłodności i

Co zrobić, kiedy przeszłość boli, a przyszłość budzi lęk?

Utrata sprawności może sprawić, że człowiek zaczyna żyć pomiędzy tym, co już minęło, a tym, czego obawia się jutro. Tymczasem życie

Nie każdą niepełnosprawność można zobaczyć. Ktoś może pracować, podróżować, uśmiechać się i prowadzić pozornie zwyczajne życie, a jednocześnie każdego dnia mierzyć się z przewlekłym bólem, chorobą, ograniczoną energią czy trudnościami

Trauma może pozostawić głęboki ślad w ciele, emocjach i relacjach. Psychoterapeutka i psychotraumatolożka Anna Podlewska pokazuje, jak reakcje walki, ucieczki, zamrożenia i uległości pomagają przetrwać zagrożenie — oraz czym jest

Co dzieje się, gdy osoba, która powinna dawać bezpieczeństwo, sama staje się źródłem lęku? Anna Podlewska Psychotraumatolożka i Psychoterapeutka wyjaśnia, jak trauma relacyjna i zdezorganizowane przywiązanie mogą wpływać na dorosłe

Żałoba nie przebiega według jednego schematu. Może przynosić smutek, złość, odrętwienie, tęsknotę i reakcje odczuwane w całym ciele.
Beata Zybert-Włodarczyk pokazuje, jak psychoterapia Gestalt może wspierać po stracie

Atak paniki może pojawić się nagle i wywołać bardzo silny lęk – kołatanie serca, duszność, zawroty głowy czy poczucie utraty kontroli. Jak rozpoznać jego objawy, skąd się bierze i kiedy

Diagnoza nowotworowa może w jednej chwili zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie, przyszłość i samych siebie. O strachu, złości, utracie poczucia sensu i o drodze, która czasem prowadzi do