Co zrobić, kiedy przeszłość boli, a przyszłość budzi lęk?
Utrata sprawności może sprawić, że człowiek zaczyna żyć pomiędzy tym, co już minęło, a tym, czego obawia się jutro. Tymczasem życie
Nie każdą niepełnosprawność można zobaczyć. Ktoś może pracować, podróżować, uśmiechać się i prowadzić pozornie zwyczajne życie, a jednocześnie każdego dnia mierzyć się z przewlekłym bólem, chorobą, ograniczoną energią czy trudnościami
Trauma może pozostawić głęboki ślad w ciele, emocjach i relacjach. Psychoterapeutka i psychotraumatolożka Anna Podlewska pokazuje, jak reakcje walki, ucieczki, zamrożenia i uległości pomagają przetrwać zagrożenie — oraz czym jest
Co dzieje się, gdy osoba, która powinna dawać bezpieczeństwo, sama staje się źródłem lęku? Anna Podlewska Psychotraumatolożka i Psychoterapeutka wyjaśnia, jak trauma relacyjna i zdezorganizowane przywiązanie mogą wpływać na dorosłe
Żałoba nie przebiega według jednego schematu. Może przynosić smutek, złość, odrętwienie, tęsknotę i reakcje odczuwane w całym ciele.
Beata Zybert-Włodarczyk pokazuje, jak psychoterapia Gestalt może wspierać po stracie
Atak paniki może pojawić się nagle i wywołać bardzo silny lęk – kołatanie serca, duszność, zawroty głowy czy poczucie utraty kontroli. Jak rozpoznać jego objawy, skąd się bierze i kiedy
Diagnoza nowotworowa może w jednej chwili zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie, przyszłość i samych siebie. O strachu, złości, utracie poczucia sensu i o drodze, która czasem prowadzi do
Konflikt wewnętrzny często pojawia się wtedy, gdy to, czego naprawdę chcemy, zderza się z tym, co – jak wierzymy – „powinniśmy” zrobić. Towarzyszący mu lęk, napięcie i ciągłe zamartwianie się
Macierzyństwo to nie tylko narodziny dziecka. To także narodziny kobiety w zupełnie nowej roli. Jak odróżnić naturalny baby blues od depresji poporodowej i z większą łagodnością odnaleźć siebie po porodzie?
Coraz trudniej wstać do pracy, choć kiedyś dawała Ci satysfakcję? Nie zawsze trzeba rzucać wszystko i zaczynać od nowa. Dowiedz się, jak dzięki prostym zmianom odzyskać energię, poczucie sensu i
