Psychoedukacja i Rozwój

Zaburzenia odżywiania często mają swoje korzenie w dzieciństwie – w doświadczeniach braku akceptacji, presji, nadopiekuńczości czy emocjonalnego chłodu.

Praca z koniem staje się metaforą relacji. Pokazuje, jak często w życiu próbujemy „kontrolować” kontakt, zamiast go przeżywać.
Koń uczy uważności, autentyczności i bycia „tu i teraz”

Świadomość to nie tylko rozumienie intelektualne. To umiejętność zauważania, co właśnie się dzieje – w ciele, w emocjach, w relacji, w oddechu. W psychoterapii Gestalt mówimy, że to właśnie kontakt

Wewnętrzne dziecko nigdy nie znika. Jeśli je tłumimy, będzie działało z ukrycia – często nieświadomie. Przyjęcie go i otoczenie troską pozwala uzdrowić stare rany, odzyskać spokój i żyć bardziej w

Każdy z nas nosi w sobie wewnętrzny głos krytyka, który potrafi być wyjątkowo surowy. Ten głos nas ocenia, wytyka błędy lub podcina skrzydła. Jak sobie z nim radzić?

Czujesz permanentne napięcie w ciele, jakbyś był w trybie walki lub ucieczki? Mamy narzędzia, które pozwalają wyregulować ciało i umysł.

Czasem pod fasadą idealnego partnera kryje się osobowość narcystyczna. Zamiast bezpiecznej relacji pojawia się sieć manipulacji, obwiniania i emocjonalnych huśtawek. To trochę jak złapać się w pajęczynę – im bardziej

Wybór partnera to w dużej mierze nieświadoma próba rozwiązania naszych dawnych konfliktów – tych, które powstały jeszcze w dzieciństwie.
Podczas terapii par pomagamy przyglądać się Twoim wzorcom relacji i

Czasami słowa to za mało. Bywa, że trudno opisać, co dzieje się w środku – co czujemy, czego się boimy, za czym tęsknimy. W takich chwilach w terapii Gestalt sięgamy

Wbrew powszechnym opiniom zdrada nie zawsze wynika z braku miłości czy szacunku. W wielu przypadkach jest skomplikowanym, niekiedy nieświadomym sposobem radzenia sobie z napięciem, samotnością, rozczarowaniem lub kryzysem tożsamości.