Psychoedukacja i Rozwój

Każdy z nas nosi w sobie wewnętrzny głos krytyka, który potrafi być wyjątkowo surowy. Ten głos nas ocenia, wytyka błędy lub podcina skrzydła. Jak sobie z nim radzić?

Czujesz permanentne napięcie w ciele, jakbyś był w trybie walki lub ucieczki? Mamy narzędzia, które pozwalają wyregulować ciało i umysł.

Czasem pod fasadą idealnego partnera kryje się osobowość narcystyczna. Zamiast bezpiecznej relacji pojawia się sieć manipulacji, obwiniania i emocjonalnych huśtawek. To trochę jak złapać się w pajęczynę – im bardziej

Wybór partnera to w dużej mierze nieświadoma próba rozwiązania naszych dawnych konfliktów – tych, które powstały jeszcze w dzieciństwie.
Podczas terapii par pomagamy przyglądać się Twoim wzorcom relacji i

Czasami słowa to za mało. Bywa, że trudno opisać, co dzieje się w środku – co czujemy, czego się boimy, za czym tęsknimy. W takich chwilach w terapii Gestalt sięgamy

Wbrew powszechnym opiniom zdrada nie zawsze wynika z braku miłości czy szacunku. W wielu przypadkach jest skomplikowanym, niekiedy nieświadomym sposobem radzenia sobie z napięciem, samotnością, rozczarowaniem lub kryzysem tożsamości.

„Chcę być blisko, ale nie chcę stracić siebie.”
To zdanie mogłoby być mottem wielu związków. Bliskość i autonomia przypominają dwa bieguny magnesu – jednocześnie się przyciągają i odpychają.

Dogoterapia to nie zastępstwo psychoterapii, ale cenne wsparcie w procesie terapeutycznym – zwłaszcza tam, gdzie lęk dotyczy właśnie psów. Dzięki niej można bezpiecznie oswajać się z tym, co wcześniej budziło

Są w życiu momenty, kiedy wszystko zaczyna nas przerastać. Utrata bliskiej osoby, poważna diagnoza, rozstanie, wypadek, kryzys w rodzinie czy nieoczekiwane wydarzenie. Wtedy warto skorzystać z interwencji kryzysowej.

Macierzyństwo to nie zawsze sielanka. Czasem to samotność, lęk i przytłoczenie