Empatia – Profesjonalizm – Holistyczne podejście
Nasz zespół psychoterapeutów kieruje się w swojej pracy zasadami etyki zawodowej. Każda osoba zgłaszająca się do nas po wsparcie, ma zagwarantowaną pełną dyskrecję, co pomoże się otworzyć i opowiedzieć o trudnych dla siebie przeżyciach. W naszej pełnej empatii i życzliwości przestrzeni, Klient czuje się swobodnie, mając pewność, że nie jest oceniany, tylko przyjęty z akceptacją. Wierzymy, że człowiek jest istotą wielowymiarową i dlatego nasze podejście jest holistyczne.
Człowiek jest całością: fizyczną, psychiczną i duchową, toteż wierzymy, że zmieniając jeden z elementów, wpływamy na całego człowieka. Ważne jest, żeby jednak nie patrzeć cząstkowo, bo to uprzedmiotawia osobę, tylko całościowo-holistycznie. I takie jest nasze podejście.
Beata Molska
Jestem psychologiem biznesu, trenerką kompetencji managerskich i umiejętności społecznych, psychoedukatorką, coachem (certyfikat ICC) i Psychoterapeutką w trakcie szkolenia (czwarty rok szkoły psychoterapii Gestalt- certyfikat EAGT).
Serdecznie zapraszam osoby dorosłe, które zmagają się z trudnościami w relacjach, wypaleniem zawodowym, depresją czy lękiem, do pełnej szacunku i otwartości, życzliwej relacji terapeutycznej.
W mojej pracy tworzę bezpieczną przestrzeń, w której Klient może doświadczyć pełnej akceptacji empatycznej obecności. Buduję relację, w której zaufanie i uważność są bardzo ważne.
W swojej praktyce stosuję m.in. pracę z ciałem, pracę ze snem, eksperyment, dialog motywacyjny. Od ponad 20 lat zajmuję się w sposób holistyczny pracą z człowiekiem. Pracowałam jako “duola”, towarzysząc przyszłym rodzicom podczas porodu, prowadziłam szkołę rodzenia oraz gabinet masażu i osteopatii. Od 2007 roku jako coach i trener umiejętności miękkich skutecznie pomagam Klientom w ich rozwoju osobistym. Jako psycholog biznesu przez wiele lat zajmowałam się także rozwijaniem organizacji i kompetencji pracowników będąc Managerem w działach HR. Prowadziłam także treningi terapeutyczne rozwijające obszar umiejętności budowania relacji, asertywności czy radzenia sobie ze stresem.
Aktualnie od prawie 4 lat kształcę się w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie (objętej akredytacją European Association of Gestalt Therapy). Ponadto stale aktualizuję i rozwijam swoje umiejętności podczas szkoleń i regularnie superwizuję moją pracę.
W mojej praktyce często spotykam się z Klientami, którzy przechodzą przez różne kryzysy osobiste, odczuwają wypalenie zawodowe, mają obniżone poczucie wartości, przeżywają żałobę czy rozwód, doświadczyły mobbingu, wchodzą w nową rolę zawodową lub rodzinną itp. Zapraszam także osoby mierzące się z poniższymi trudnościami i problemami:
- trudność z rozpoczęciem, odkładanie na później/prokrastynacja
- lęk przed wchodzeniem w zmianę
- trudności z podejmowaniem decyzji
- trudności z odmawianiem i stawianiem granic
- trudności w znalezieniu partnera/partnerki
- choroby i bóle psychosomatyczne
- potrzeba zmiany w swoim życiu
- zmęczenie, wyczerpanie
- brak poczucia sensu, brak poczucia własnej tożsamości
- wewnętrzne cierpienie, brak satysfakcji życiowej
- konflikt wewnętrzny
- brak akceptacji swojego ciała
Na początek proponuje Ci pierwszą konsultacje. Jeśli to będzie dla Ciebie w porządku, zaproponuje Ci jeszcze 2 spotkania konsultacyjne. Porozmawiamy na nich o tym czego potrzebujesz, z czym się zmagasz, powiesz mi tyle ile w danej chwile będziesz chciał/a. Opowiem Ci o psychoterapii Gestalt, porozmawiamy o celu terapii i o tym czy jestem odpowiednią dla Ciebie osobą.
Pracuję zarówno on-line, jak i w gabinetach na Warszawskim Ursynowie (Natolin) lub na na Domaniewskiej 22 przy Metro Wilanów.
Moje doświadczenia:
Praktyka własna pracy z klientami od 2007
Dyrektor HR od 2006
Prowadzenie szkoleń z zakresu psychoedukacji od 2001, webinary ogólnodostępne na YouTube https://www.youtube.com/channel/UCjpjQbuF5jHW1P8lihJW6AA
Działam społecznie jako wolontariuszka wspierając m.in. osoby niewidome oraz dzieci z rodzin zastępczych.
Jestem także wykładowczynią akademicką na podyplomowych studiach dla managerów HR oraz autorką wielu artykułów z zakresu psychoedukacji oraz wdrażania wellbeingu w organizacjach. Piszę regularnie teksty m.in. dla HR Business Partner, Puls Biznesu, Personal i Zarządzanie itp.
https://www.pb.pl/emocjonalny-wellbeing-1177536
Certyfikaty i Szkolenia:
- Akademia Leona Koźmińskiego – psychologia biznesu magister (2004)
- Uniwersytet Warszawski – Podyplomowe Studia Terapii i Treningu Grupowego Certyfikat trenera umiejętności społecznych – dwuletnie 4 semestry (2006)
- Coaching – certyfikat International Coaching Certification 2007
- Coaching kryzysowy 2020
- Szkoła Psychoterapii Gestalt w Warszawie (od 01.2022 w trakcie)
- Praca z ciałem w psychoterapii (2023)
- Praca z rodziną w modelu Oaklander (2023)
- Trening psychoterapeutyczny – praca przez ciało w ujęciu Gestalt 50h (2023)
- Interwencja kryzysowa dla psychoterapeutów (2024)
- Psychotraumatologia (2024)
- Diagnoza w psychoterapii Gestalt ( 2025)
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia, w procesie certyfikacji EAGT (European Certificate of Gestalt Psychotherapy).
Pracuję relacyjnie, z uważnością i łagodnością, towarzysząc osobom, które chcą przyjrzeć się sobie w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni. Wierzę, że to właśnie jakość relacji leczy – kontakt oparty na autentyczności, zaufaniu i akceptacji.
Zapraszam do uważnego kontaktu z ciałem, które przechowuje emocje, wspomnienia i prawdy, do których czasem nie dopuszcza umysł. Pracuję narzędziami zgodnymi z naukami neurobiologicznymi.
Pracuję również ze snem – tam, gdzie słowa czasem milkną, wrażliwość i wyobraźnia otwierają nowe drzwi. Zgadzam się ze słowami, iż „sny to królewski trakt to integracji”.
Bliskie są mi także metody z obszaru Art Terapii. Sięgam po sztukę jako formę ekspresji, odkrywania nieświadomego, kontaktu z metaforą. Czasem obraz mówi więcej niż słowo, a proces twórczy staje się opowieścią o tym, co niewidzialne.
Czerpię również z natury – dosłownie i symbolicznie. Jeśli czujesz się dobrze w zieleni, mogę zaproponować Ci sesję w parku lub lesie.
Towarzyszę osobom w momentach przejścia, wypalenia, kryzysu, poszukiwania sensu.
Sama przeszłam drogę osobistego rozwoju – psychoterapię indywidualną, trening interpersonalny, terapię grupową.
Regularnie uczestniczę w specjalistycznych warsztatach dla psychoterapeutów.
Pracuję pod stałą superwizją, zgodnie z Kodeksem Etycznym PTPG.
Jeśli czujesz, że nadszedł czas, by spotkać się ze sobą bliżej – zapraszam. Być może to właśnie teraz zaczyna się Twoja droga ku temu, kim naprawdę jesteś.
W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie relacja. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, wolnej od ocen i uprzedzeń, w pełnej akceptacji i zrozumieniu.
Stale poszerzam swoje doświadczenie o szkolenia, warsztaty, kręgi oraz udział w kongresach
psychologicznych również innych nurtów, aby w najlepszy sposób towarzyszyć klientom w procesie terapeutycznym.
Pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z :
- kryzysem w życiu osobistym i zawodowym,
- trudnościami w radzeniu sobie ze stresem,
- obniżonym poczuciem własnej wartości,
- trudnościami w radzeniu sobie ze złością,
- depresją,
- obniżeniem nastroju,
- poczuciem lęku i napięcia,
- trudnościami w relacjach,
- poczuciem pustki, braku sensu życia,
- zaburzeniami obsesyjno – kompulsyjnymi,
- doświadczeniami przemocy,
- doświadczeniami mobbingu.
Ponadto pracuję z:
mami zmagającymi się z dylematami rodzicielstwa, jak i rozterkami łączenia rodzicielstwa z
życiem zawodowym,
rodzicami zmagającymi się z trudnościami wychowawczymi.
Pracuję przestrzegając Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, a swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Jestem przyjazna osobom LGBTQIAP+
Kilka słów o mnie:
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie czteroletniego, całościowego szkolenia w Szkole
Psychoterapii Gestalt w Warszawie, posiadającej akredytację EAGT (European Assocaction of Gestalt Therapy).
Jestem certyfikowanym dietetykiem, masażystką oraz trenerem personalnym, a swoją wiedzę
wykorzystuję w pracy jako psychoterapeutka. Ważnym obszarem mojego rozwoju jest ciało i jego silne współoddziaływanie na nasz dobrostan.
Od 20 lat pracuje w biznesie, co pozwala mi rozumieć osoby zmagające się wypaleniem zawodowym, stresem i wyzwaniami łączenia kilku ról. Ukończyłam studia pedagogiczne oraz zarządzanie i marketing na Uniwersytecie Warszawskim.
Prywatnie jestem mamą dwójki nastolatków oraz psa Boczka. Uwielbiam muzykę, sport, polskie morze, wschody słońca i jazdę samochodem. Uważam, że nigdy nie ma zbyt dużo mascarpone i złej pogody na spacer.
Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym a także doradcą kariery i trenerem umiejętności interpersonalnych.
Pracuję poznawczo-behawioralnie z osobami doświadczającymi obniżonego nastroju, depresji, samotności, lęku, trudności w relacjach czy wypalenia zawodowego. Od wielu lat wspieram ludzi w różnych obszarach: udzielam wsparcia psychologicznego, pomagam w odkrywaniu i rozwijaniu potencjału, odnajdywaniu motywacji, uczeniu się umiejętności interpersonalnych, lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji, myśli i zachowań. Posiadam również wieloletnie doświadczenie we wspieraniu biznesu jako HR BusinessPartner.
W pracy ważne są dla mnie otwartość, uważność, szacunek, relacja którą tworzymy z Pacjentem. Zbudowanie bezpiecznej, pełnej zaufania przestrzeni, to baza do odkrywania siebie na nowo, wspólnej terapeutycznej podróży, aby w efekcie stać się szczęśliwszym, dojrzalszym, pełniejszym sobą.
Prowadzę psychoterapią indywidualną dorosłych i starszej młodzieży w obszarze:
- zaburzeń nastroju (depresja, obniżony nastrój)
- zaburzeń lękowych (np. lęk społeczny, lęk uogólniony, fobie, zaburzenia obsesyjno kompulsyjne)
- trudności w radzeniu sobie ze stresem
- kryzysów życiowych, sytuacyjnych
- trudności w relacjach
- trudności z przystosowaniem do zmiany w sferze zawodowej i prywatnej
- zaburzeń snu
Dodatkowo prowadzę także doradztwo zawodowe/kariery, pomagam w poradzeniu sobie z utratą pracy/znalezieniem nowej.
Kwalifikacje:
- Mgr Psychologii – Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego
- Uczestnik czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w szkole rekomendowanej przez Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (uprawnienia do pracy w ramach NFZ)
- Doradca kariery z wieloletnim stażem min. w Szkole Głównej Handlowej i Uniwersytecie Warszawskim
- Trener umiejętności interpersonalnych – Uniwersytet Warszawski – Studium Terapii i Treningu Grupowego; Zastosowanie Psychologicznego Warsztatu Grupowego
- Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
- Ukończony staż kliniczny w Ośrodku Rehabilitacji i Terapii Psychiatrycznej dla Osób z Podwójną Diagnozą w Szpitalu Mazowieckim w Garwolinie,
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie ostatniego roku szkolenia certyfikowanego przez EAGT. Prowadzę terapię indywidualną dla dorosłych. Pracuję pod stałą superwizją i zgodnie z zasadami etyki zawodowej, tworząc bezpieczną przestrzeń dla osób poszukujących zmiany, wsparcia i lepszego zrozumienia siebie.
W pracy terapeutycznej bliskie są mi tematy wypalenia zawodowego, przewlekłego stresu i trudnych emocji, takich jak lęk, smutek czy poczucie bezsilności. Wspieram także osoby mierzące się z traumą i objawami psychosomatycznymi.
W pracy pomaga mi ponad 10-letnie doświadczenie w obszarze HR, które pokazało mi, jak wyzwania zawodowe wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie. Ukończyłam również studia z psychotraumatologii, szkolenie z interwencji kryzysowej oraz studia z coachingu.
Od ponad 20 lat konie towarzyszą mi w życiu i rozwoju osobistym. W ośrodku Angielski w Siodle w Radomiu prowadzę warsztaty i sesje metodą Horse Assisted Education. Kontakt z naturą oraz świadoma praca z ciałem stanowią dla mnie istotne wsparcie w procesach psychoterapeutycznych i rozwojowych.
Pomagam również jeźdźcom po trudnych doświadczeniach oraz wszystkim, którzy chcą pogłębiać świadomość ciała i emocji w kontakcie z końmi.
Prowadzę głównie psychoterapię on-line, natomiast jeśli chodzi o sesje stacjonarne zapraszam do Radomia.
Natalia Orenczak-Łukaszczyk
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia, na ostatnim etapie czteroletniej szkoły akredytowanej przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Pracuję pod stałą superwizją indywidualną i grupową. Prowadzę terapię osób dorosłych – najczęściej w sytuacjach kryzysowych, takich jak nagła strata, wypadek, wypalenie zawodowe czy trudności w relacjach osobistych i zawodowych.
Bliskie jest mi podejście relacyjne, oparte na autentycznym kontakcie, zaufaniu i szacunku. W centrum mojej pracy znajduje się emocjonalne doświadczenie osoby – pomagam lepiej je rozumieć, przyjmować i wyrażać. Wspólnie przyglądamy się mechanizmom, które wpływają na codzienne funkcjonowanie, relacje i samopoczucie.
W zależności od potrzeb korzystam również z technik coachingu i interwencji kryzysowej – w sposób uważny i etyczny integrując je z pracą terapeutyczną. Przyjmuję online oraz stacjonarnie w Poznaniu. Pracuję jako trener oraz terapeutycznie z grupami.
Poza psychoterapią jestem interwentką kryzysową, coachem, trenerką biznesu oraz absolwentką psychologii w zarządzaniu. Od lat prowadzę firmę szkoleniową, w ramach której realizuję warsztaty z zakresu inteligencji emocjonalnej, komunikacji bez przemocy (NVC), budowania odporności psychicznej, zarządzania stresem oraz przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu. W pracy rozwojowej – zarówno indywidualnej, jak i grupowej – ważna jest dla mnie uważność, konkret i poczucie sensu.
Wierzę, że każda sytuacja kryzysowa może stać się początkiem głębszego zrozumienia siebie i krokiem w stronę zmiany.
Pracuję jako psychoterapeutka w nurcie Gestalt. Swoją pracę opieram szczególnie o relację terapeutyczną, którą uznaję za kluczową w procesie terapii. W codziennej praktyce wspieram się również medycznym wykształceniem. Ukończyłam Uniwersytet Medyczny w Warszawie oraz studia podyplomowe na SWPS w tym m.in. Szkołę Trenerów. Swoje doświadczenie zawodowe w zakresie Zdrowia, Zdrowia Publicznego oraz Zdrowia Psychicznego gromadzę od blisko dwudziestu lat pracując w szpitalach oraz w korporacjach medycznych. Wychodząc od zdrowia fizycznego z biegiem lat moje zainteresowanie kieruje się w stronę dobrostanu psychicznego, który uznaje za fundament egzystencji w obecnych czasach. Pracuje z osobami dorosłymi, w terapii indywidualnej.
Zapraszam do gabinetu wszystkich, którzy z przeróżnych, często niejasnych przyczyn nie doświadczają dobrostanu psychicznego. Prywatnie uprawiam sporty ekstremalne. Jestem skoczkiem spadochronowym, płetwonurkiem, kitesurferem oraz uwielbiam odległe podróże.
Jestem psychoterapeutką na ostatnim roku czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Moja praca jest pod stałą superwizją. Przeszłam psychoterapię własną. Stale pracuję nad rozwojem poszerzając swoją świadomość́, uczestnicząc w szkoleniach.
Od zawsze interesował mnie człowiek, jego doświadczenia, trudności z jakimi się zmaga. Lubię rozmawiać z ludźmi. W życzliwej i pełnej akceptacji atmosferze zrobię wszystko, aby Państwa jak najlepiej zrozumieć.
Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi:
– trudności w budowaniu relacji
– obniżonego nastroju, stresu
– stanów lękowych
– trudności w wyznaczaniu granic
– obniżonego poczucia własnej wartości
– wypalenia zawodowego
– potrzeby wyznaczenia nowej ścieżki zawodowej
– trudności z samoakceptacją
– niemożności określenia własnych potrzeb
– trudności w radzeniu sobie z emocjami
– rozpoznającymi u siebie syndrom DDA/DDD
Ukończyłam studia techniczne, dzięki czemu wykształciłam w sobie także umysł analityczny.
Jestem absolwentką studiów podyplomowych na Akademii Sztuk Pięknych, gdyż pasjonuje mnie także sztuka w szerokim rozumieniu.
Różnorodność wykształcenia pozwala mi spojrzeć na życie w szerszej perspektywie.
Fascynuje mnie arteterapia, praca ze snami, narzędziami, które pozwalają wydobyć coś co jest głęboko w naszej podświadomości.
Prywatnie jestem mamą trójki dzieci. Mieszka z nami także kotka.
Ponadto lubię teatr, podróże i jazdę̨ samochodem.
Moją misją jest rozwijanie ludzi, pomoc i wspieranie w dowolnych zagadnieniach, a w szczególności tych związanych
z życiem zawodowym. Słuchając, wspieram i podpowiadam, jak odnaleźć zdrowe, optymalne rozwiązania
w trapiących Was problemach. Pomagam odnajdywać drogę zawodową i czerpać radość z pasji, sięgać w głębokość własnego potencjału.
Czujesz, że jesteś na skraju wypalenia zawodowego? Nie wiesz, jak rozmawiać z zespołem, z przełożonym?
A może potrzebujesz wskazówek jak przygotować się do okresowych ocen w firmie?
To jedynie wybrane obszary, w których chętnie Cię wesprę.
Poznaj mnie!
Wszystko zaczęło się od pasji do pracy z ludźmi, od przekonania, że indywidualnie reprezentujemy sobą potencjał,
by osiągać wielkie rzeczy. Przez lata zbierałam doświadczenia, które pozwoliły mi zrozumieć, jak różnorodne są ludzkie motywacje i wyzwania. Zrozumiałam jednocześnie, że klucz do sukcesu tkwi w umiejętności słuchania, zadawania właściwych pytań i wspierania innych w ich drodze do samorealizacji.
W pracy z klientem korzystam z ponad 20-letniego doświadczenia zdobywanego w międzynarodowych korporacjach (branża FMCG: Carrefour, Coca-Cola HBC, Grupa Żywiec, Unilever) na różnorodnych stanowiskach menedżerskich
w obszarach rozwoju sprzedaży, promocji, projektów i strategii biznesu, ale i rozwoju ludzi, zespołów podległych.
Jestem certyfikowanym mentorem i coachem z międzynarodową akredytacją EMCC. Jako mentor formalnie pracuję od 2022 roku. Przeprowadziłam wielogodzinne procesy z klientami indywidualnym zarówno w języku ojczystym, jak i angielskim. Wszystko to z zakresu umiejętności miękkich, czyli: sztuka prezentowania, delegowanie zadań, planowanie rozwoju osobistego/kariery, negocjacje, prowadzenie projektów oraz w obszarach tych bardziej osobistych – tj. relacje partnerskie, samoocena, praca z krytykiem wewnętrznym.
Ukończyłam dodatkowo wiele kursów wspierających pracę z Klientem, dotyczących m.in. terapii (m.in. Gestalt „rok 0”; terapia kryzysowa), ale i niekonwencjonalnego wsparcia w ramach Recall Healing (Totalna Biologia) itp.
Dlaczego warto wybrać mnie?
- Indywidualne Podejście – wszystkie sesje są dostosowane do Twoich potrzeb i celów
- Wsparcie na Każdym Etapie – korzystam z doświadczenia zarówno zawodowego, jak i życiowego,
aby pomóc Ci znaleźć równowagę i osiągnąć sukces - Praktyczne Narzędzia – oferuję sprawdzone techniki i metody, które przynoszą realne rezultaty
- Autentyczność i Inspiracja – moje sesje to nie tylko teoria, to praktyka i inspiracja płynąca
z własnych doświadczeń by wspierać Wasze potrzeby
Skontaktuj się ze mną!
Gotowy/gotowa zrobić kolejny krok do osiągnięcia swojego pełnego potencjału? Zapraszam na spotkanie.
Magdalena Lech
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt oraz Arteterapeutką.
Staram się do każdej osoby podchodzić indywidualnie, żeby jak najlepiej zrozumieć i zobaczyć tą osobę oraz problem z jakim się zgłasza. Bardzo ważne są dla mnie wzajemny szacunek, otwartość i autentyczność. Zapraszam osoby dorosłe doświadczające między innymi zagubienia, depresji, lęku, smutku, straty, samotności, stresu, a także osoby będące w kryzysie, zmagające się z poczuciem braku celu w życiu albo poczuciem chaosu, osoby mające trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji lub będące w niesatysfakcjonujących relacjach.
Zapraszam również mamy zmagające się z różnymi trudnościami związanymi z rodzicielstwem oraz doświadczające depresji poporodowej.
Ukończyłam:
– psychologię w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie
– studia podyplomowe z Arteterapii w Akademii Pedagogiki Specjalnej
– czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, gdzie
uzyskałam europejski certyfikat terapii Gestalt (EAGT)
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in.
– Warsztatach Terapii Zajęciowej
– Ośrodku Pomocy Społecznej – pracując z seniorami oraz z osobami wykluczonymi społecznie
– Fundacji Synapsis – pracując z osobami ze spektrum autyzmu
– Poradni Zdrowia Psychicznego w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Zapraszam również psychoterapeutów będących w trakcie szkoły, którzy szukają psychoterapii.
Pracuję pod stałą superwizją u certyfikowanych superwizorów.
W mojej pracy skupiam się na tworzeniu bezpiecznej, pełnej zaufania relacji, stwarzającej warunki do wspólnego zanurzania się w świecie wewnętrznym moich Klientów. Interesują mnie Ich myśli, wyobrażenia i przekonania oraz to jak Ich psychiczna rzeczywistość wpływa na doznania płynące z ciała. Zapraszam osoby dorosłe, które chcą być bliżej siebie, pragną przyjrzeć się swoim mechanizmom funkcjonowania w świecie i w relacjach. Tych, którzy są w kryzysie, doświadczają obniżonego nastroju lub/i lęku, przechodzą żałobę po utracie bliskiej osoby albo po zakończeniu ważnego etapu życia. Tych, którzy zmagają się z objawami psychosomatycznymi, zaburzeniami odżywiania i innymi trudnościami związanymi z ciałem. Bliskie mojemu sercu są kobiety doświadczające depresji okołoporodowej – tej wywołanej okresem ciąży jak i wczesnego macierzyństwa i towarzyszących mu zmian i wyzwań. Zapraszam osoby doświadczające trudu związanego z przynależnością do mniejszości rasowej, seksualnej czy światopoglądowej. Tych, którzy czują się niezrozumiani bądź/i niewidziani. Tych, którzy czują, że stracili dostęp do swojej kreatywności i potencjału twórczego. Tych, którzy pragną odzyskać utracony kontakt ze swoim ciałem. Tych, którzy chcą poszerzać samoświadomość lub potrzebują zmiany. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji i interwizji. Uczestniczę w konferencjach i warsztatach podnoszących moje kompetencje i pogłębiających samoświadomość. Oferuję psychoterapię w języku polskim i francuskim. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym Rehabilitacyjnym przy ul. Mariańskiej w Warszawie, Ośrodku Leczenia Zaburzeń Odżywiania ‚Otulenie’ oraz w prywatnych ośrodkach terapeutycznych. Obecnie jestem na ostatnim roku czteroletniego, całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie posiadającej akredytację EAGT (European Association for Gestalt Therapy). Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci. Kocham kino, poezję, malarstwo i podróże w stronę słońca.
Chcesz odważniej wyrażać siebie i dbać o swoje granice?
Budować zdrowe relacje z innymi?
Być lepszym rodzicem?
Mieć więcej satysfakcji z pracy? Zapraszam Cię na psychoterapię – wesprę Cię w mierzeniu się z trudnościami i sięganiu po pełnię życia.
O mnie
Jestem pedagożką i psychoterapeutką Gestalt w trakcie ostatniego roku czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt, z akredytacją European Association for Gestalt Therapy, w Warszawie. W gabinecie kieruję się Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zdobywałam podczas prywatnej praktyki psychoterapeutycznej oraz w ramach stażów klinicznych w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim Drewnica na oddziałach ogólnopsychiatrycznym i rehabilitacji psychiatrycznej. Od przeszło dwudziestu lat, jako instruktorka i choreografka tańca jazzowego, współpracuję z instytucjami kultury i organizacjami pozarządowymi, wspierając dzieci, młodzież i dorosłych w realizacji ich artystycznych pasji. Prywatnie jestem żoną i mamą, miłośniczką psów, musicali i mazurskich świtów.
Jak pracuję
W gabinecie dbam o bezpieczną przestrzeń dla rozwoju Klientki/a.
Relację psychoterapeutka-klient/ka w nurcie Gestalt widzę jako wspólną wyprawę, podczas której moją rolą jest uważne towarzyszenie osobie w terapii, odpowiedzialne zabezpieczanie jej szlaku i wspieranie w pokonywaniu przeszkód na drodze do obranego celu. Tym celem może być dotarcie do swoich emocji, domknięcie obciążających wątków z przeszłości, polepszenie relacji, znalezienie równowagi w codziennym funkcjonowaniu, odkrycie i podążanie za swoimi marzeniami.
Dla kogo
Na sesje indywidualne zapraszam osoby dorosłe, które chciałyby poprawić jakość swojego życia: czuć się dobrze ze sobą oraz lepiej odnajdywać się w relacjach z innymi ludźmi i otaczającą rzeczywistością.
Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie czteroletnich studiów w Szkole Gestalt w Warszawie. Towarzyszę osobom dorosłym w ich procesie zmiany, wspierając ich w głębszym rozumieniu siebie, budowaniu satysfakcjonujących relacji i odnajdywaniu większej równowagi w życiu.
Mam również doświadczenie jako coach i trenerka grup. Ukończyłam Szkołę Coachingu i Mentoringu SWPS, a także certyfikowany kurs Teorii Poliwagalnej prowadzony przez Polski Instytut Teorii Poliwagalnej oraz PVI. W mojej pracy integruję różne podejścia, co pozwala mi patrzeć na wyzwania moich klientów w sposób całościowy.
Przez lata zawodowo wspierałam ludzi w rozwoju kompetencji miękkich, pomagając im odkrywać własne zasoby i budować lepsze relacje – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.
Jako terapeutka Gestalt kładę duży nacisk na budowanie wspierającej relacji, w której kluczowe są autentyczność, uważność i akceptacja. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany i odnalezienia własnej drogi – a moją rolą jest towarzyszenie w tym procesie.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub umówić się na konsultację, zapraszam do kontaktu!
Katarzyna Frasca
Jestem psychoterapeutką Gestalt oraz certyfikowaną konsultantką kryzysową. Posiadam ponad dwuletnie doświadczenie pracy terapeutycznej oraz wieloletnie doświadczenie w pracy zawodowej z ludźmi. Bliska jest mi koncepcja pełnego akceptacji towarzyszenia drugiej osobie w odkrywaniu nowych aspektów jej rzeczywistości. Moje podejście zakłada, że każda osoba posiada swoje unikalne zasoby, a rolą terapeuty jest wspieranie w ich odkrywaniu i wykorzystaniu – bywa, że również poprzez konfrontację z tym, co na ten moment dla nas trudne. Terapeuta nie jest więc nauczycielem, lecz towarzyszem w drodze, starając się stworzyć bezpieczną przestrzeń do eksploracji siebie, swoich trudności i wyzwań. Doceniam zaufanie, jakim obdarzają mnie przychodzące do mnie osoby, dlatego kodeks etyczny psychoterapeuty oraz stworzenie bezpiecznych granic współpracy są dla mnie priorytetem.
Przez wiele lat pracowałam z osobami różnego tła kulturowego w międzynarodowych korporacjach. Z tego względu jestem też świadoma wyzwań, przed jakimi stoją współcześni pracownicy w kontekście zdrowia psychicznego, w tym szczególnie aspektów związanych z wypaleniem zawodowym i wysokofunkcjonującą depresją. Korzystając z tego doświadczenia i bogatej wiedzy o funkcjonowaniu w strukturach firmowych oferuję wsparcie indywidualne dla pracowników niższego i wyższego szczebla.
Towarzyszę osobom, które zapukają do moich drzwi w wydarzeniach nagłych, trudnych i wymagających ustrukturyzowanej pomocy jako Certyfikowana Konsultantka Kryzysowa (nr certyfikatu KK/110705714/2024). Udzielam pierwszej pomocy psychologicznej opartej na modelu RAPID rekomendowanym przez WHO.
Pracuję w języku polskim, angielskim i włoskim.
Filarami mojej pracy gabinetowej są:
– poszanowanie wewnętrznej wolności i różnorodności osoby
– tworzenie bezpiecznej relacji terapeutycznej, w której jest miejsce na pojawianie się ważnych płaszczyzn życia klienta w odpowiednim dla niego czasie.
– przestrzeń bez dyskryminacji
– praca zgodna ze standardami etyki psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt
– regularne poddawanie pracy superwizji
Jestem interwentką kryzysową oraz coachem, a wkrótce przycholożką. W poradni Most do siebie przestrzeń rozwoju i psychoterapii pełnię funkcję Koordynatorki wspierając Klientów w doborze psychoterapeuty podczas bezpłatnych konsultacji telefonicznych. Ponadto aktualnie jestem na ostatnim roku studiów magisterskich na kierunku psychologia o specjalizacji psychoterapia i seksuologia. W pracy kieruję się empatią, uważnością i autentycznością. Wierzę, że każdy ma w sobie siłę i potencjał do zmiany, a moją rolą jest pomóc tę siłę odnaleźć i wspierać w drodze do lepszego samopoczucia i większej równowagi.
Jestem otwarta na różne perspektywy, doświadczenia i potrzeby moich Klientów. Wierzę, że prawdziwa pomoc zaczyna się od uważnego słuchania i szczerej obecności, dlatego w gabinecie tworzę atmosferę zaufania, akceptacji i bezpieczeństwa, w której można mówić o wszystkim bez lęku przed oceną.
Jako coach i interwent kryzysowy towarzyszę osobom w momentach przełomowych-wspieram w odnajdywaniu siły, nadziei i wiary w siebie. Wspólnie szukamy rozwiązań, które są dopasowane do Ciebie – Twojego tempa, wartości i potrzeb. To proces, który wzmacnia sprawczość, motywację i poczucie wpływu na własne życie. Pozwala także spojrzeć na siebie z większą łagodnością.
Rozwój zawodowy jest dla mnie ważną częścią pracy i źródłem satysfakcji. Z ciekawością i zaangażowaniem uczestniczę w szkoleniach i kursach doskonalących, które poszerzają moją wiedzę i pomagają mi jeszcze lepiej zrozumieć potrzeby klientów. Brałam udział m.in. w szkoleniach z zakresu komunikacji NVC, pracy z osobami, które w dzieciństwie doświadczyły wykorzystania seksualnego, zaburzeń psychosomatycznych oraz seksualności. Ukończyłam także szkolenia dotyczące pracy z parami i rodzinami. Obecnie poszerzam swoje kompetencje w zakresie diagnozy ADHD u dorosłych, by jeszcze lepiej wspierać osoby, które chcą zrozumieć siebie i swoje funkcjonowanie. Moim celem jest, to, aby każda osoba, z którą pracuję, poczuła się zauważona, zrozumiana i zaopiekowana bo właśnie w takiej atmosferze zaczyna się prawdziwa zmiana.
Marta Wasilewska - Grodzka
Jestem certyfikowanym coachem kognitywnym, interwentem kryzysowym (konsultant, coach & mentor kryzysowy), psychoedukatorem – terapeutą PDS oraz psychoterapeutą Gestalt w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt akredytowanej przez EAGT. Z pierwszego wykształcenia jestem romanistą, pedagogiem (UW) i andragogiem (UW). Jestem również absolwentką Akademii Psychobiologii u dr n. med. Marzanny Radziszewskiej. Stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez liczne warsztaty i seminaria naukowe. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Od zawsze pracowałam z ludźmi i taka praca dawała mi najwięcej poczucia sensu i wiary w to co robię. Zanim zaczęłam pracę w charakterze pomocowym uczyłam języka francuskiego dorosłych oraz młodzież; prowadziłam procesy rekrutacyjne pracowników w większych korporacjach, byłam odpowiedzialna za zespoły ludzi i współpracę na szczeblu międzynarodowym. Z każdego mojego doświadczenia zawodowego najbardziej ceniłam po prostu kontakt z drugim człowiekiem. Fascynowała mnie różnorodność doświadczeń i historii, którą niosła każda jedna osoba, którą spotkałam zarówno w obszarze edukacyjnym jak i w świecie większych korporacji. Stąd też między innymi zrodziła się we mnie potrzeba pracy w innych obszarach niż tylko lingwistycznych czy coachingowo/hrowych.
Psychoterapia w moim rozumieniu jest przede wszystkim spotkaniem. Relacja terapeutyczna jest z kolei bezpieczną, wspierającą przestrzenią, odpowiednią na zadbanie o siebie, eksploracje różnych zakamarków swojej podświadomości, korektywne doświadczanie. Terapia pozwala zobaczyć inną perspektywę, poszerzyć świadomość a zarazem lepiej zrozumieć siebie. Pracuję w modalności Gestalt, która nie tylko przejawia się w mojej pracy, ale stała się poniekąd również moim stylem życia i bycia. Gestalt jest nurtem humanistyczno – egzystecjalnym, jest relacyjny i stwarza niesamowite możliwości pracy psychoterapeutycznej.
W mojej pracy łącze różne narzędzia terapeutyczne i staram się je zawsze dopasować do indywidualnych potrzeb konkretnej osoby i konkretnego spotkania. Fascynuje mnie praca z ciałem metodą Alexandra Lowena oraz wykorzystywanie arteterapii i innych technik ekspresji. Dbam o uważność na sny i sygnały płynące z ciała.
Pracuję z osobami w kryzysie wynikającym z różnych sytuacji życiowych (rozwód, utrata pracy, problemy finansowe, wypadek, choroba, zmiany w systemie rodzinnym, wypalenie zawodowe, żałoba i inne). Wspieram osoby, które doświadczają trudności w relacji, zmagają się z zaburzeniami nastroju, mają niską samoocenę czy problemy z decyzyjnością. Swoją pomoc oferuję także rodzicom, którzy potrzebują wsparcia na ich rodzicielskiej ścieżce. Pracuję również z kobietami w okresie okołoporodowym, parami oraz młodymi dorosłymi od 13 roku życia.
Jestem mamą dwóch dziewczynek oraz żoną. Bliski jest mi temat neuroróżnorodności u dzieci. Uwielbiam konie, psy oraz wszelkie kotowate. Interesuje się astrologią jungowską oraz metaforą wizualną.
Niestraszny mi wiatr w końskiej grzywie jak i łapanie wiatru w żagle. Najlepiej czuję się na dużych, otwartych przestrzeniach (woda, łąki, lasy).
Kryzys emocjonalny, kryzys w relacji, zaburzenia depresyjno-lękowe, OCD, rozwój osobisty, wypalenie zawodowe.
Jestem psychoterapeutką w trakcie czteroletniego, zaawansowanego szkolenia w Szkole Gestalt w Warszawie – placówce akredytowanej przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy).
Prowadzę terapię indywidualną dla dorosłych w nurcie Gestalt, koncentrując się na doświadczeniach „tu i teraz”, aby pomóc Ci odkrywać własne wzorce funkcjonowania i odzyskiwać poczucie sprawczości.
W centrum mojej pracy jest autentyczna, oparta na zaufaniu relacja terapeutyczna oraz stworzenie w pełni bezpiecznej i niedyrektywnej przestrzeni. Podchodzę do Ciebie z akceptacją i empatią, dostosowując tempo pracy do Twoich unikalnych potrzeb.
Wierzę, że głębokie zrozumienie siebie jest kluczem do zmiany i pozwala żyć w większej zgodzie ze sobą.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam na 200 h stażu na oddziale dziennym Centrum Zdrowia Psychicznego w Konstancinie. Regularnie poddaje moją pracę pod superwizję. pracy.
Posiadam również wieloletnie doświadczenie w pracy w korporacji. Ten unikatowy wgląd pozwala mi lepiej zrozumieć wyzwania związane z:
● przeciążeniem pracą i chronicznym stresem,
● wypaleniem zawodowym,
● kryzysami zawodowymi.
To doświadczenie czyni mnie empatycznym i świadomym partnerem w procesie terapeutycznym, zwłaszcza dla osób funkcjonujących w wymagających środowiskach.
Obszary, w których oferuję wsparcie
Specjalizuję się w pracy z osobami, które poszukują wsparcia w następujących obszarach:
● Trudności w relacjach: Konflikty, poczucie osamotnienia, bycie niezrozumianym/niezrozumianą, chroniczny lęk przed bliskością. Dotyczy to relacji partnerskich, rodzinnych i zawodowych.
● Obniżony nastrój i stany lękowe: Poczucie przytłoczenia, brak energii, nadmierna krytyka wewnętrzna, trudności ze snem lub lęki utrudniające codzienne funkcjonowanie.
● Niska samoocena i granice: Wątpienie w swoje możliwości, trudności z asertywnością i wyznaczaniem granic, tendencja do stawiania potrzeb innych ponad własne.
● Kryzysy osobiste i zawodowe: Przechodzenie przez istotne zmiany życiowe (rozwód, zmiana pracy, żałoba) lub stanięcie w obliczu wypalenia zawodowego i emocjonalnego wyczerpania.
● Poszukiwanie drogi i sprawczości: Poczucie „utknięcia” w destrukcyjnych wzorcach zachowań i pragnienie odzyskania motywacji oraz życia w zgodzie ze sobą.
Prywatnie jestem mamą. W wolnym czasie najbardziej lubię czytać książki i podróżować.
Jestem psychoterapeutą w nurcie Gestalt w trakcie certyfikacji. Ukończyłam czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, w programie akredytowanym przez European Association for Gestalt Therapy (EAGT).
Prowadzę terapię indywidualną online osób dorosłych. Pomagam osobom, które doświadczają kryzysu w sferze zawodowej lub prywatnej, cierpią na depresję, obniżony nastrój, brak sensu w życiu, zaburzenia lękowe czy psychosomatyczne, mają trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji, czują się samotne i wyobcowane, a także te, które obserwują u siebie brak asertywności, trudności w komunikowaniu swoich granic, brak motywacji, wypalenie zawodowe lub osobiste. Pracuję z kobietami w ciąży, jak również z osobami, które mierzą się z niepłodnością lub doświadczyły straty dziecka. Wspieram osoby, które chcą się rozwijać, poszerzać świadomość, podnosić poczucie własnej wartości i zwiększać pewność siebie.
Koncentruję się na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której osoba, którą spotykam może swobodnie odkrywać swoje wewnętrzne doświadczenia. Skupiam się na tym, co się wydarza Tu i Teraz, dzięki czemu w naturalny, niewymuszony sposób wyłaniają się żywe emocje, myśli, reakcje ciała. Ważne jest dla mnie, aby pomóc zidentyfikować powtarzające się schematy i wzorce, które wpływają na jakość życia. Samo uświadomienie ma nierzadko charakter transformujący i prowadzi do pożądanej zmiany.
W nurcie Gestalt najwyżej cenię sobie charakter relacji terapeutycznej. Zaufanie, uważność i szacunek do indywidualnego tempa procesu są dla mnie kluczowe.
Nieustannie aktualizuję wiedzę i doskonalę swoje umiejętności podczas szkoleń i warsztatów. Podlegam stałej superwizji.
